产后脱发是病吗？

产后脱发是病吗？

产后掉发严重，怎么回事？

最近脱发的话题很火，毕竟90后也开始脱发了。关于脱发，生完孩子的妈妈更有发言权。民间俗话有说“孩子笑，头发掉”、“孩子认得娘，头发落一场”，生完宝宝2-3月以后，妈妈头发一掉一大把，为什么会出现这种现象，如何才能减轻产后脱发呢？

产后为什么脱发严重？

感觉头发快要掉没了。这是一些妈妈在生完孩子之后表露的心声，产后脱发现象在医学上又称之为“分娩性脱发”，调查显示，约有35%~45%的产妇会出现这种脱发现象。

现代医学研究发现，这其实属于一种生理现象。西医认为，产后脱发是激素水平发生了变化所致；中医的观点是产后脱发多是因为气血两虚。不过，大家也不用过于担心，产后6~9个月左右这种现象就会停止。

正常的产后脱发正常都属于一过性，一般也就持续3~5个月左右。若是脱发的时间持续过长，或者是情况非常严重，就需要考虑其它原因了，很多的慢性疾病也会导致脱发，如果是这类情况，建议最好去医院看看，是否需要进行相关治疗和干预。

出现脱发之后应该怎么办？

在一些人看来，脱发后应该进补，其实这个观点并不正确。产后脱发是一个内分泌变化的过程，若是盲目进补，容易致使体内热量过剩，反而危害到健康。不过食用一些食物确实有利于头发生产，例如如碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高的绿色蔬菜。

传统旧习俗中有产后不宜洗头的说法，其实产后不洗头会加剧脱发，产后头发和头皮的含油量会增多，若不定期洗头，过高的含油量会严重脱发。

还有因为脱发恐慌而脱发，在医学上还有“应激性脱发”，宝妈若是碰上宝宝晚上哭闹不睡或精神压力大，都会导致脱发加剧。

当你身陷“产后脱发”困境时，要做好足够的心理准备去应对。其它休止期脱发不会永久性地改变头发的数量一样，产后脱发也别担心会“秃”，待新毛囊生长速度赶过了老毛囊退化速度，掉发的趋势就会逆转，这一般发生在产后六个月到一年。

（本文来自：百度宝宝知道你的贴心棉袄）

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产后一直掉头发是什么原因 产后一直掉头发怎么办

产后的妈妈掉头发是一种很普遍的现象，这主要是由于怀孕时体内雌激素分泌增多所致，那么，产后一直掉头发怎么办？产后掉发严重吃什么好？

产后掉头发的原因

体内激素影响

产后的妈妈掉头发是一种很普遍的现象，这主是由于怀孕的时候体内雌激素分泌增多所致，一般在产后3个月左右出现，6-9个月左右的时候，脱发现象就会随着体内雌激素慢慢的平稳而有所缓解。

情绪波动大

精神因素与头发的关系是很密切的，产后女性精神压力大，抑郁，焦虑等等负性情绪和沉重的心理负担，加上休息不好，都会使毛发脱落，进而令产后掉头发现象变得更加严重。

营养补充不到位

按理说产妇的营养补充应该是很丰富的，一般不会存在营养不足的问题，但是有许多的女性怕坐月子的时候滋补身体会造成体型发胖，进而会有意识的节食或挑食等，而产后身体很虚，哺乳期营养的需要量又比平时高，营养不足可致脱发严重，贫血，落下病根等多种问题。

产后一直掉头发怎么办

没事就按按头皮

*** 头皮有利于促进局部的血液循环，有利于增加头皮处的血液与养分供应，进而改善产后女性掉头发的现象，建议没事有时候就用木质的梳子梳理梳理头发，或者用手指 *** 头皮，坚持 *** 下去，不仅能改善掉头发，还能治头疼，失眠，记忆力下降等问题。

注意要补血养血

产后的妇女身体是很虚弱的，一定要注意身体的调养，否则很容易气血虚弱，为日后落下病根，多喝些营养汤水，多吃有营养的食物，忌生冷，辛辣等等 *** 的食物，总之，科学饮食，全面均衡。

同时，注意精神上的调养，尽量保持心情平和，乐观开朗，家人要多一些陪伴，尤其是丈夫要给产妇更多的关心，多帮忙照看宝宝，这样才能养好气血，让身体更好更快的恢复起来。

用温和的洗发水

洗发产品的选用对改善产后掉头发也有会有一定的帮助的，选择性质温和一些的，适合自己的洗发用品，洗好后用毛巾吸收头发上的水分，而不要粗鲁的搓干。

可以看看医生

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。但是掉头发现象一直没有缓解，甚至越来越严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗。

产后掉发严重吃什么好

枸杞黑豆红枣粥

枸杞子5克，红枣10颗，黑豆100克，红糖少量。黑豆用水泡一个晚上，红枣洗干净，枸杞子用温水稍微洗一下，材料一起放到砂锅里，加水大火煮开，再继续用小火煮至粥稠，材料熟软。

作用：含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力、改善脱发等。

黑芝麻核桃糊

黑芝麻30O克，核桃100克，砂糖20克。芝麻用干净的锅炒香、炒熟，再用榨汁机搅拌成粉状，核桃放入锅里加适量水煮熟，再加入砂糖煮成核桃糖水，然后再把芝麻粉慢慢倒入核桃糖水中，用筷子不停地搅拌，再用溼淀粉勾芡成糊状即可。

作用：补肝益肾，补脑定神，润肠通便，可以增加记忆力，改善产妇脱发，便秘等问题。

龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

作用：大补元气、养血生发，非常适合产后气血亏虚而引起脱发者食用。

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