月嫂育婴师培训：月子里如何洗头

咨询报名：156 1015 6953 唐老师

产妇坐月子能不能洗头？帮助平稳度过月子期，有哪些需要注意的事项？

? ? ? ? ? 坐月子期间可以洗头发，产妇分娩时大量出汗以及产后容易出汗，身体比常人更容易脏，易让病原体侵入，因此产后清洁是十分重要的。但是需要注意头部没有伤口，没有受伤，要在温度比较适合的环境里洗头。怀孕期间血容量增加，产后一周身体毛孔全开，需要把孕期增加的血容量排出体内，这个时期孕妈很容易受风着凉，稍不注意就可以留下月子病，所以并不太建议产后第一周就洗头洗澡。

? ? ? ?坐月子期间洗头发一定要及时把头发弄干，不能湿着头发睡觉，这个特殊时间新妈妈们一定不要太过于任信，即使洗头发也要保证室内温度适宜，避免忽冷忽热，尤其是炎热的夏季和冬季，不能贪图凉快。产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气，特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。

? ? ? ?月子期间生气和流泪都会给新妈妈的身体带来不同程度的伤害，流泪后期妈妈们会出现眼睛疼痛，用眼易干涩，连带眉骨等其他位置都会出现不适，所以月子期间妈妈们要调节好自己的情绪，多看看可爱的宝宝，多想想开心的事。同时月子里常生气也会让妈妈们容易产后抑郁，月子期间一定要关注产妇心理健康。月子期间可能不是一个婆媳磨合的好时机，所以最好提前接触，如果有太多矛盾提前想好解决方案。

? ? ? ? 月子期间饮食要清淡，不能吃生冷刺激性的食物，凉性的水果和食物也要避免。月子期间一定要营养均衡，最初的一两周要清淡和多流食，后面要注意各种营养的添加，保证身体的恢复。母乳妈妈还要注意不能吃回奶食物，比如：麦芽、韭菜、人参、花椒、大料、豆角等。不能吃对小宝宝有不良影响的食物。不要吃的太油腻，小宝宝容易拉肚子。一般喝汤时，要注意打掉表面的浮油。

都说月子里不能洗头，感觉头很痒怎么办？

夏天坐月子，出汗比较多，身上头发上的味也很大吧！如果不洗澡，洗头，这多影响心情呢！可以让家里人帮着洗一下，天气好的时候，你又没那么累，洗一下，，完吹干！就可以的！洗头不要直接冷水洗头洗澡，要熬草药水自然凉凉再来洗。我是月子里天天洗澡，共洗了三次头，每次用吹风机热风吹干，能戴月子帽的尽量戴起来，不要吹到风了，产妇一定要保护好自己。

第一个要点是：一定要煮中药水（我那时候婆婆是用艾草 姜苗还有两种说不上来，把所有药材放进锅里熬出味道来，煮好后放凉一点就可以洗头了）来洗头的，不能用热水器放出来的水洗头。我就来说说我的经验，：月子期间不可以洗头应该是老一辈人的观念，那时候条件有限，尤其是冬天保暖设备不足，产妇洗头洗澡怕感染风寒，引起头痛，才会有各种各样的禁忌。

家里老人也是不让洗头洗澡，平时头皮痒就用梳子多梳头，还能缓解一下痒，后来实在是痒的难受，快出月子时在家洗了一次头，提前把空调开开，屋里温度好了以后简单的洗了洗，你洗头也要有方法的，你要先洗头.不能洗头洗澡一起洗完了再去吹头发，洗完了马上用吹风机的热风吹干哦，希望我的回答对你有帮助。

以一个过来人的身份证实，坐月子最主要保持个人卫生干净，没有不能洗头一说，只是在家要注意洗完头不要吹风，就没啥问题了最好煲姜水和艾叶水洗。我这边有个老前辈传下来用药草煲水洗澡和洗头，烧开倒出来自然凉，很烫我婆婆就叫我洗了，说用毛巾打湿来热敷各个关节去风。卫生间要保持温度，不要冷到身体。

坐月子米酒水洗头怎么做

在坐月子的时候可以适当的喝月子米酒，但是有一些女性会使用月子米酒水来洗头，虽然坐月子期间可以洗头也可以洗澡，这样才可以保持卫生，还要注意洗澡的温度，那么做月子米酒水洗头怎么做?

坐月子米酒水洗头怎么做？ 在坐月子期间，妈妈们该如何洗头呢?首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。

在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。

洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。

洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。

这里需要注意的是，在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更严重。梳发时同样，最好用木质梳子轻梳。

很多女性当处于月子期间的时候，可能就会变得非常的敏感，在平时大大咧咧的性格，处于月子阶段的时候，可能也会变得开始哭哭啼啼，其实这是非常普遍的情况，对于产妇而言也很正常，坐月子应该多关爱产妇。那么，坐小月子用米酒洗头吗?

米酒主要是指用江米或者是普通大米精心酿制出的一种特殊的酒类产品，属于产妇月子阶段里面一种很不错的营养饮食用品，主要是因为在米酒里的特殊物质可以有效帮助产妇补血行气，然后促进产妇的血脉流通，快速的达到调养周身气血的良好功效，对于产妇而言用米酒洗头的话，也是很好的选择，可以有效的祛风湿，防止风寒入体。

女性坐月子的时候，如果可以适量的饮用一些米酒，那么就可以有效的避免产后身体出现气血两虚这种情况，有些产妇坐月子很容易出现头晕或者是乏力和眼花的现象，米酒就可以帮助改善，除了饮用、洗头之外，女性朋友还可以在坐月子的期间尝试用米酒加适量的温水进行洗澡。这样的话不仅可以起到良好的润肤功效，还可以帮助产妇祛寒，有养颜的作用。

米酒不仅对于产妇的健康有很大帮助，还可以起到一定的美容功效，并且最重要的就是产妇使用米酒洗头的话，可以促进头部的血液循环，然后更加有利于身体中恶露的正常排出，所以说，米酒水的功效有很多，可以洗澡洗头或者正常饮用。

坐月子洗头好还是不洗头好？ 在老一辈人的观念里，月子期间是一定不能洗头的，原因是洗头之后会受凉，导致寒气入体。而有妇产科医生指出，产妇在月子期间可洗头，在水中加入姜皮或者香茅，可有效驱除产妇体内的寒气。那么妈妈们在月子期间是洗头好还是不洗头好呢?

从卫生方面来说，坐月子期间还是洗头比较好。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。尤其是在夏季，妈妈们更要保持身体的清爽干净。

在这里，我们还是建议妈妈们根据自己的身体状况来考虑月子期间是否洗头。如果产后身体恢复良好，那么在产后一周就可以洗头了;如果产后身体恢复得不是很好，那么就需要具体情况具体分析了。

据了解，只要产妇没有什么健康方面的问题，身体各方面都感觉还不错的话，就可以洗头了，但是也有医生建议，最好是过10天再洗头。

过早的洗头，会导致子宫内的污血凝结成块，无法顺利排出体外。而这些恶露如果排不出去，又会引起一系列的问题，如内分泌不协调、痛经或者是月经不调的问题。所以产后注意不要过早的洗头。

另外，虽然说月子期间可洗头，但也不要太过频繁的洗头，保持适度的清洁就可以了，建议一周保持一到两次的频率就可以了。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/64934.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 下奶别傻傻只喝鲫鱼汤，多吃点“天然催···

下一篇: 产后脱发是病吗？