茶水中放上一味中药，不仅养生还降血压！

随着人们生活水平的提高，诸如高血压、糖尿病等富贵病离我们越来越近，利用中药预防疾病成为未来的自然选择，这也中医治疗未病的优势所在。我们强调科学膳食、充分锻炼，又有多少人能做到呢？有病吃药成为我们生活中的必然选择，如何少吃药、甚至延缓吃药的时间呢？

中药预防成为不二直选，尤其是常见的高血压患者更是困惑重重！

一、葛根

葛根里含有的葛根素能降低高血压患者血浆内皮素的水平，从而达到降压效果。

另外，葛根对高血压引起的心脏肥大症也有疗效，有保护心脏和逆转肥大的作用。

二、夏枯草

夏枯草其茎叶、花穗及全草均有降压作用，但穗的作用较弱，水煎液可明显降低血压。

其煎剂对痢疾杆菌、伤寒杆菌、人型结核杆菌等有抑制作用，有抗皮肤真菌及抑制肿瘤作用；有利尿作用及抗心律失常作用。

三、野菊花

野菊花味甘苦，性微寒，有降低血压之效，可单味煎服。

另外野菊花还有很多其他效果，比如：明目、减肥、安胃、利血等功效，一般只要不是虚寒之象，便可服用。

四、橘皮

中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。

现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。

五、罗布麻

罗布麻茶含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺，使主血管及周围血管得以扩张，血压下降，血液黏滞性也随之降低。

提示：任何验方或药物都不可能是100%有效的。对这些调节血压的验方，不要想着一试就能见效，使用时应当经常监测血压。有明显效果的话就放心继续使用，无效的话再另想办法，这才是科学的态度。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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