上了年纪为什么嘴里总臭烘烘？提醒：一般逃不过4个原因

相信大家都有过这种经历，那就是和中年老年人聊天的时候，

距离稍微一近，

总会闻到难闻的气味。

家里有小孩子的

还总会遇到这样尴尬的场景：

奶奶（爷爷）嘴臭~~~~

大家都会很尴尬......

为了避免这种尴尬，

就要搞清楚口臭的原因以及对策。

40岁之后，为什么容易出现口臭？

忽略口腔卫生

人到了40岁，身体开始衰老，这种衰老不仅表现在身体上，也表现在牙齿上。中年后，体内的钙质容易流失，牙齿会逐渐变得脆弱。

很多中年人对于口腔卫生不太重视，不会好好的刷牙，有不少人晚上睡觉前没有刷牙的习惯。

这样一来，牙齿容易被蛀，还容易出现牙结石、牙周问题等等，牙一出现问题，嘴巴里面就会出现臭味。

肠胃消化弱

过了40岁之后，肠胃功能会逐渐衰退，消化能力会因此而下降，食物吃入肚子里面后，有时候会出现消化不了的情况。

消化变差，消化不了的食物堆积在体内，容易滋生臭味，口臭会顺着口腔飘出来，让人出现口臭。

抽烟喝酒

根据调查显示，在我国口臭的人群中，以中年男性比较多见，这和中年男性爱抽烟喝酒有很大的关系。

中年男性应酬多，酒喝得比较多，酒喝多了伤胃，胃不好容易引起口臭。抽烟就更不用说了，烟中的物质进入口腔内，会产生很明显的臭味。

幽门螺杆菌

幽门螺杆菌也是让人出现口臭的重要原因，幽门螺杆菌是一种可以在胃里面生存的细菌，感染上这种细菌后，胃里面会更多的分泌酸性物质，这样嘴巴会常常的感觉酸酸的，嘴里就会有酸臭味。

人到中年后，很多人会出现血压高、血糖高等问题，出现这些问题后，不少人需要长期服用药物，这些药物也比较容易引起口臭。

无论是多大年纪的人，对个人形象都是比较看重的，中年人的社交压力又比较大，总有口臭会让自己很尴尬。

人到中年后，该如何避免或消除口臭呢？

首先，确保口腔的健康

中年后要定期的检查牙齿，定期洗牙，发现有蛀牙后，要及时的修补。平常要好好刷牙，一天要刷两次，晚会睡觉前一定要刷牙，刷牙时要注意正确刷牙。

每次刷牙的时间不要少于2分30秒，刷完牙齿记得要刷下舌苔，清洁好牙齿后最好用牙线清洁下牙缝。

其次，注意饮食

饮食上少吃油腻和糖分高的食物，糖分多的食物会让口腔内细菌横生，而油腻的食物吃多了对脾胃不好，体内湿热会变重，容易引起口臭。

多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，像燕麦等粗粮，在咀嚼的时候能够帮助我们清洁牙缝中的脏东西，多吃点有助于去除口臭。

同时还要注意，不要吃太多，控制自己的饭量，三餐要定时，这样肠胃也能健康。

最后，要常喝“养胃水”

一般染上幽门螺杆菌，往往引起的都是肠胃问题，老胃病三分靠治，七分靠养。

中医经常用一种食材配养胃的方子，它就是丁香，被成为花草药界的“健胃剂”。丁香能够降逆和胃，对于胃气上逆，胃酸胃胀，丁香有极好的效果。

丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

其中的齐墩果酸对于幽门螺旋杆菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用，而胃癌高发其中一个原因就是幽门螺旋杆菌感染。

而且丁香茶对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。

搭配上以下几种食材，功效互补，每日反复冲泡饮用，胃一天比一天好，幽门螺杆菌也会跟着悄悄溜走。

丁香遇上以下几种食材，除菌养胃的效果会翻倍。

砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃，温脾止泻，理气安胎等；

大麦味甘、性平、能去食疗胀、消积进食、平胃止渴，大麦含有人体所需的多种微量元素及氨基酸，可助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃；

干姜性热，味辛，归脾、胃、心、肺、胃经，属于我国的传统中药材，干姜属于治疗脾胃虚寒的良药，能调理脾胃，暖胃暖身，促进健康。

上班或是出差携带都很方便，随时随地补充能量。一袋茶包可以反复冲泡，建议冲泡次数3杯以内，效果更佳。

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