日日降糖天天控糖，糖尿病并发症却越来越多，因为这件事你错了

日日降糖天天控糖，为的就是让血糖保持在正常范围内，这个想法确实是没有错的，错就错在降糖的方法上，降糖更确切的应该说是稳定血糖，不要一味的偏执于要把血糖降到多低。为什么说稳定血糖才是糖尿病应该做的呢？稳定血糖和降血糖有本质上的区别，稳定的含义是让全天的血糖波动稳定到一个正常的范围内，而降血糖是在血糖超出正常值范围后用到的词。这就是为什么你的空腹和餐后测量的血糖值都很好，但糖化却不正常的原因，这也是为什么会出现并发症的一个原因，概括下就是全天血糖波动太大。什么原因造成全天血糖波动大的呢？有多方面的原因，但饮食肯定是原因之一，比如说空腹，有些糖尿病人为了第二天空腹好，选择不吃晚饭，或者晚饭只吃蔬菜，这样的空腹确实会好很多，但实属自欺欺人。第二天早餐和午餐还这样吃能受得了吗？还不得补回来，血糖还不得照样升上去。如何保持全天血糖稳定呢？还是要先从饮食着手，晚餐该吃吃，晚餐饮食不稳定才是对全天血糖影响最大的因素，可以吃培希元面条，糖尿病专用主食，对稳定全天血糖非常好，十几种原料做成，营养很全面。做到少食多餐，中间加餐的习惯，这样食物中释放的葡萄糖会出现一个均衡的状态，避免了高峰临界值的发生，全天血糖自然也会平稳很多。最后再说下营养的吸收，必须要把好关，不能因为饮食单一出现营养不良，这也是并发症出现的一大原因。要想身体好，全天血糖稳定才是目的和关键，而不是单单的空腹和餐后。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

治疗糖尿病的5大迷思，你中了几个？

据卫福部统计，目前台湾平均每日有206个新增糖尿病案例，有25位民众被糖尿病夺走性命，全国大约有200万名糖尿病患者，但为数庞大的糖尿病病友对于治疗糖尿病却有5大迷思……

迷思1：若胰岛素使用量增加，代表糖尿变严重。错！出现糖尿病的并发症才是变严重

注射胰岛素的治疗法，原理是根据病友体质，施打胰岛素来模拟正常人胰脏分泌胰岛素的浓度；也因为每个人对于胰岛素敏感度与胰岛素分泌量可能会随着治疗，或生活习惯的方式和环境改变，使医生调整注射胰岛素的注射的次数和剂量，造成胰岛素使用量有所增加，但只要糖化血色素和血糖值控制在目标范围内，无并发症产生，实际上是控制良好，而真正代表糖尿病的病情加重的指标是出现糖尿病的并发症。

迷思2：若糖尿病人能自行产生胰岛素，就不用胰岛素治疗。错！胰岛素是否使用，要看血糖值超标多少?

医师在评估是否使用胰岛素治疗时，会看病人血糖值和糖化血色素「超标」了多少？当病人体内的胰岛素分泌不足，或胰岛素的功效低下时，医师会先开口服降血糖药去降低病人的糖化血色素，若调整的状况不佳，为了避免并发症及有效控制好血糖，医生就会建议注射胰岛素来调整血糖值。

迷思3：打胰岛素会让人洗肾或失明。错！是拖延打胰岛素的治疗时间造成的

许多糖尿病友无法接受医生打胰岛素建议时，不断地拖延打胰岛素的治疗时间，等到洗肾或失明的并发症快要出现时，才开始施打胰岛素，因此胰岛素就被误会为造成洗肾或失明的原因。实际上，注射胰岛素可以帮助调控血糖，预防洗肾和失明等糖尿病的并发症发生，建议民众务必要听从医生指示，避免并发症。

迷思4：医生说要打胰岛素，代表病情严重了。错！打胰岛素只是治疗糖尿病的方法

糖尿病的成因在于人体胰脏所制造的胰岛素不足或功能不佳，使得血糖升高；因此，治疗糖尿病的方法就是 *** 身体分泌胰岛素或是直接补充胰岛素，来控制血糖避免严重的并发症发生。目前控制血糖的方式有口服糖尿病药，约可降低1%的血糖值；而打适当的胰岛素剂量能大量降低糖化血色素，而且没有最高剂量的限制，是一种有效治疗糖尿病的方法。

迷思5：控制血糖；吃药比打针安全。错！吃药或施打胰岛素都一样安全 。

吃药或打胰岛素控制糖尿病患血糖的治疗方式，在临床上研究上都是安全适合人体的；当一些糖友的胰脏细胞功能衰退无法以口服药物控制血糖时，医生便会注射胰岛素或建议糖友自行注射胰岛素。其实，只要注射胰岛素的病人，有正确的卫教观念与知识，能正确调整胰岛素量剂量，打胰岛素和吃药的治疗糖尿病方式是一样安全有效的。

升血糖的食物不止甜食，降低血糖减少并发症，这3种食物也要少吃

糖尿病是一种慢性疾病，近些年在我国发病率越来越高，而且不仅仅局限于老年人，越来越多的中青年人也发生了糖尿病。和大多数慢性疾病一样，糖尿病的发生也跟我们的饮食习惯有关，因此很多患者就问，降低血糖，是不是不吃高糖食物就可以了？

虽说高糖食物跟糖尿病有着直接的关系，但是影响血糖的食物不止是糖，对于糖尿病患者来说，想要控制血糖，避免心血管疾病发生的风险，在饮食上不单单只能限制糖的摄入，还有三种食物也要尽量少吃。

第一种：高脂肪食物

对于脂肪含量比较高的食物，糖尿病患者也应当减少摄入。糖 尿病患者本身就存在糖、脂肪的代谢紊乱，如果再摄入过多的高脂肪食物，会引起和加重动脉粥样硬化。常见的高脂肪食物有：动物内脏、肥肉、蛋黄、鱿鱼、鱼子、虾、蟹黄等，糖尿病患者应尽量减少这些食物的摄入。

第二种：油炸食物

很多食物经过油炸以后味道都比较不错，但是糖尿病患者最好减少食用，过量的油脂摄入会导致体内脂肪堆积，使患者动脉硬化的程度加重，还会加重患者的糖尿病症状，引发胰岛素抵抗，使患者的血糖水平发生波动，血糖升高。

第三种：酒

酒在我们日常的生活中很常见，很多人都喜欢喝一些酒来助兴或者解乏，糖尿病患者喝酒后，酒精 会刺激胰腺大量分泌胰岛素，导致低血糖症状的发生；还会加重肝脏负担，对于糖尿病伴有脂肪肝的人更要严格限制酒的摄入量。

虽然糖尿病并没有绝对意义上的忌口，但是患者还是要管住嘴，除了高糖食物，上述三类食物也应当减少摄入，日常生活中多加运动，这样才有利于血糖的控制。

糖尿病患者日常生活中的九大误区，你是否犯过这些错误？

? ? ? ?糖尿病是一种受遗传因素、环境因素及生活习惯所影响导致的一种慢性代谢性疾病。然而，很多人，包括糖尿病患者对于糖尿病并不十分了解，有的甚至会陷入某些误区中。下面就为大家介绍一下常见九大误区吧。

打胰岛素会上瘾? ? ? ?随着胰岛素在糖尿病治疗中的应用越来越广泛，很多糖尿病病人逐渐了解并接受了胰岛素治疗，但仍有不少糖尿病病人对其存在误解，以为胰岛素只要打上就会上瘾，从而无法停药。

? ? ? ?其实这是错误的认识，胰岛素不同于那些有依赖性的药物，不具有成瘾性。胰岛素是目前治疗糖尿病最为有效的药物，只有一些非胰岛素依赖型糖尿病才有可能不用胰岛素，通过其他药物进行治疗。

? ? ? ?不论采用何种方式进行治疗，打不打胰岛素、打多少胰岛素、什么时候打胰岛素等等这些问题都需要在医生的指导下进行。糖尿病患者切不可偏听偏信，随意更改治疗方案。

同类药物一起用，可以增加药效? ? ? ?同类型的口服降糖药，作用机制基本相似，同时使用不仅起不到加强降糖效果的作用，还容易加重药物副作用的影响。因此，糖友们切不可自作主张将同一类药物合用。

血糖控制好了就可以自行停药? ? ? ?糖尿病患者，血糖高只是发病的症状，不是发病的原因。目前，大部分糖尿病的发病原因尚不清楚，也就是说，及时血糖暂时正常了，只要导致糖尿病发生的病因还在，就不能随意停药。

饮食不控制或过于控制? ? ? ?有些糖尿病病人认为只要吃上药，就高枕无忧，不必再控制饮食，于是大吃大喝，这其实是错误的做法。

? ? ? ?糖尿病患者自身调节血糖的能力本身就比较弱，如果对饮食没有控制，那么容易造成血糖波动过大。因此，无论是吃什么，吃多少，什么时候吃，都需要保持尽量的稳定。

? ? ? 另外，糖友们也不需要过度的节食，因为人体摄入能量和营养不足时，身体会变得虚弱，从而导致病情加重。如果造成严重的低血糖甚至会影响大脑功能。

? ? ? ?因此，对血糖的及时检测就显得十分重要。糖友们应该根据医生的建议，结合自身的血糖状况合理调整饮食。

只吃药，不复查? ? ? ?如果在吃药的过程中，发现药效已经减弱，那么就应该及时地前往医院就医。同时到了医生嘱咐的复查时间也要及时复查，不可大意。

只关注血糖，忽略血压、血脂? ? ? ?糖尿病病人除了高血糖外，往往还伴有肥胖、高血脂、高血压、高尿酸血症等多种代谢紊乱，上述多重危险因素使2型糖尿病病人并发心血管疾病的风险显著增加。

? ? ? ?因此，糖尿病病人仅仅控制好血糖还远远不够，还应一并将血压、血脂等心血管危险因素控制在正常范围，只有这样，才能真正减少糖尿病并发症的发生和发展。

迷信保健品? ? ? ?临床上经常可见病人拿着保健品来询问大夫，也有病人因见别人服用保健品后血糖下降，产生信任心理，其实许多保健品中都添加了临床常见降糖药物的成分，与价钱昂贵、成分不明的保健品相比，还是经临床验证的正规降糖药物更加可靠。

胖人、吃糖多的人才得糖尿病? ? ? ? 糖尿病是机体胰岛素绝对或相对不足的结果，与糖摄入并没有必然联系。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可利用、分解、处理，血糖会在正常范围。

? ? ? ?有许多人虽然消瘦，但因为饮酒、营养不良（如铬、锌摄入不足）和病毒感染等因素，同样会患糖尿病。尤其是在消瘦的老年人中，并不乏糖尿病患者，人到老年即使消瘦，也要作糖尿病有关检查。

? ? ? ?另外，不只是摄入高?糖?会使血糖上升，其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面同样有此类作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖，还要限制肉类、水果、米面等主副食。

糖尿病人必短寿? ? ? ?由于目前糖尿病尚无根治办法，晚期并发症多，所以许多人患了糖尿病便心灰意冷，担心自己短寿。

? ? ? ?其实，现在治疗糖尿病的方法越来越多，新药不断涌现，只要认真治疗，特别是控制好饮食，坚持适宜的运动，保持稳定、愉快的情绪，就会把血糖控制在正常水平，和健康人一样享有高寿。

（图片来自网络。）

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