腌萝卜，光放盐就错了！

在日常生活中，芹菜是我们经常见到的一种蔬菜。芹菜的吃法有很多种，营养价值也很高，女人吃多它对身体健康有利。可以预防和治疗女性贫血，芹菜中含有大量的铁元素，对经期女性缺血有很好的补充作用，而且芹菜中还含丰盛的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。不过芹菜虽好，这些人却不能吃芹菜！1.腹泻者：由于芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，腹痛腹泻者不宜多食。2.血压低者：我们都知道，吃芹菜有降血压作用，血压偏低者吃芹菜，只会让越吃让血压越低，所以不宜多食。【芹菜的健康搭配】芹菜和黑木耳搭配：黑木耳有着“菌中之冠”的美誉，此菜中富含大量的铁元素，比菠菜和猪肝都要高，能够促进血红蛋白的生成，起到补血养颜，调理气血尤其适合怀孕期间的女性，让你的气色更加红润有光泽，手脚不再冰凉。 推荐阅读：家里3样水果一定要常买！活血降压、通便，全是“大病克星”！

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调理气血尤其适合怀孕期间的女性，让你的气色更加红润有光泽，手脚不再冰凉

芹菜和香干一起搭配：芹菜炒香干是餐桌上最为常见的美味佳肴，两者一起搭配能够保持营养的均衡，起到补充营养，还能够起到滋补肝肾，此菜含有丰富的芹菜素，两者一起炒，能够起到降血压，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且芹菜中的热量较低，能够分解体内的脂肪，起到减肥瘦身的作用，让你的大肚不鼓了。

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