男性“器官衰老”顺序表或已公开，自测一下，看你处于哪个阶段

生老病死是必然经历的自然规律，而随着时代的发展，人们也开始通过各种各样的方式进行养生，来延缓衰老。

相比较来说，女性比男性衰老的速度更快而且时间也要更早，但实际上男性平时作为顶梁柱，工作和生活的压力非常的大，因此男性的衰老速度也是在某一时间段当中迅速提升。男性器官衰老顺序表或已公开，自测一下，看你处于哪一阶段。

男性“器官衰老”顺序表或已公开

很多人可能都想象不到，在人的身体当中最早衰老的是大脑！人在未出生时大脑的神经细胞数量已经达到了1000多亿个，然而在20岁开始，其数量将逐年减少。

对于男性来说，在20岁左右的时候大脑就开始衰老，而在到了40岁之后每年将会减少大约1万个大脑神经细胞之后随着年龄增长，会慢慢的出现记忆力减退等一些症状。

30岁—肌肉衰老

对于男性来说30岁可以说是正当壮年，但是经过研究证明，人在30岁左右肌肉也开始慢慢的衰老，并且肌肉量也在以每10年百分之8的速度逐年减少。

到70岁左右的时候，身体当中的肌肉容积会减少到最高值的一半，衰老的速度也与年龄、平时的运动量以及饮食等各方面有很大关系。

35岁—骨骼衰老

对于人体来说在出生之后，骨骼也在不断的进行生长和发育，一直到成年之后开始逐步停止，然而其实到了35岁之后，骨骼就迎来了衰老。

我们可以看到对于一些青少年或者是儿童来讲，他们的骨骼受到损伤时很容易会再生或者完全恢复，但之后随着年龄的增长就没有那么容易了！人在25岁之前骨密度在逐渐增加，但是一旦超过35岁骨密度逐渐在减少，未来可能会出现骨质疏松，甚至是容易发生骨折。

40岁—生殖系统衰老

对于男性来说，在20~30岁左右这一阶段，是生殖系统健康状况最好的一个阶段，而在之后可能就会逐渐的呈现下降趋势。

在过了40岁之后，生殖系统的功能开始逐渐的下降，其实睾酮素的水平也在大大降低，而在之后男性朋友可能会在这一方面也面临着比较大的变化。

做好以下这三点，有助延缓衰老

如果说每天能够按时作息，保证充足的睡眠，可以减缓细胞衰老的速度，而且还能够维持体内各部分器官的功能！经常熬夜的人很容易出现内分泌失调，也会抑制胶原质的再生，使皮肤衰老速度加快。

对于男性朋友来说，一定要改掉熬夜的习惯，坚持规律的作息。

2、多运动

由于工作或者其他原因，很多人可能在平时都喜欢久坐不动，平时运动的时间也很少！这不仅会导致身体肥胖，而且还可能会令体内的各部分组织器官也更容易受到损伤

在平时男性坚持多运动，可以有效的减缓衰老的速度，提高肌肉含量锻炼骨骼，并且有助于肾脏健康，保证雄性激素分泌充足，整体来说好处是非常多的。

3、积极乐观

在影响人衰老速度的众多因素当中，情绪也是非常重要的，平时如果说经常的忧思过度，会使人看起来老得更快。

虽然男性朋友们面临着多方面的压力，但是一定要学会自我调节，或者向周围的人倾诉，保持积极乐观的生活态度，可以让自己看起来更加的阳光和年轻。

大家不妨自测一下，看看自己到了哪一个阶段了呢？

“鼻毛变白”是衰老信号吗？医生：或与这5个因素有关，早看早知

#爱乐 养生 #

众所周知，无论是动物还是人体，表面都会有体毛的存在，不仅是为了保暖，同时也可以保护表面肌层皮肤免受外界的损伤，在人体表面也存在着大量的皮毛，只不过覆盖的位置不同，毛发的生长状态也存在差异。

说到体毛尤其是对男性朋友来说，毛发比较浓密，这也代表男性朋友体内雄性激素旺盛的表现也代表身体素质比较好的体现，当然。除了这些表面的毛发，鼻腔当中也存在着一定的毛发。

但是有些时候男性朋友却疏忽对自身的保养，在照镜子的时候，发现鼻毛生长速度过快，有钻出鼻腔的情况，也会让人感觉到烦恼，甚至会影响外在形象，就会习惯性的用手拔掉。

当然生活当中也有很多男性朋友发现鼻毛，在突然有一天会出现变白的迹象，所以这也让很多男性朋友感觉到恐惧，这到底是什么原因呢？是不是身体出现了哪些病症？不妨一起来了解一下。

首先了解一下，鼻毛能够给身体带来哪些作用？

有效隔离灰尘：

现如今随着 社会 的快速发展，工业建设越来越发达，空气环境越来越差，尤其是秋冬季节雾霾天气严重，很多人处在这种污染的环境当中，更容易受到灰尘，颗粒尘土的污染。

而鼻毛的存在，可以有效地阻挡这些有害物质以及垃圾毒素，进入呼吸系统，减少对人体的损害。

预防鼻腔出血：

鼻毛的存在，可以有效地保持鼻粘膜的湿度，避免外界的冷空气机械被进入体内，可以保持鼻粘膜的湿润，防止干燥性萎缩性鼻炎和鼻出血的作用。

维护嗅觉神经不受损害：

鼻毛的存在，也可以有效地保护嗅觉神经不受损害，使得鼻子能够闻出各种气味，并把食物的香味传给大脑，增加食欲。

而且如果外界有飞虫，比较大的异物进入鼻腔，鼻毛的存在也可以有效地阻挡，还向神经系统传递信息，引起打喷嚏的方式，将它们清除出来。

鼻毛在人的鼻腔内部，随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退，血液循环速度也会逐渐减慢，头发当中的黑色素合成速度下降，所以头发变白，鼻毛也会变白，这也是正常衰老的表现。

1、身体衰老引起的

如果生活当中出现鼻毛半白的情况，也希望大家不要过度紧张，大部分是与身体正常衰老有关，随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退，体内的黑色素减少，因此病魔会出现变白的情况。

尤其是50岁之后，更应该通过正确的方式来对抗衰老，增强黑色素，让头发和睫毛保持乌黑状态。

2、体内激素失调

关于鼻毛变白的情况，也可能与体内激素失调有关，当血液循环能力降低，毛囊得不到充足的营养和血液供应。

就会导致黑色素分泌不足，使得机体内的内分泌系统受到影响，尤其是对男性朋友来说，内分泌失调激素也会发生紊乱，雄性激素分泌不足，就会导致毛发变白现象出现。

3、肺功能不断下降

当肺部功能受到损害，肺功能降低也会影响体内的新陈代谢速度减慢，大量的毒素垃圾不能及时排出，堆积在体内也会损害各个器官，身体得不到正常的氧气供应也会出现皮肤变差，严重的还会出现毛发病态化产生发白的现象。

4、微量元素不足

当中各个器官的运行都缺少不了微量元素的支撑，特别是毛发的生长，更是需要多种维生素的提供，其中包括维生素B，叶酸等多种微量元素。

但如果体内缺乏这种微量元素，就会影响毛发的生长和颜色变化，导致毛发生长过程当中缺乏大量营养，出现变白干燥的情况。

5、长期吸食香烟

生活当中很多男性朋友存在吸烟的习惯，而吸烟的过程当中，就会导致大量的烟雾通过鼻腔进入体内，从而损伤鼻粘膜，以及鼻毛吸入这些有害物质就会导致鼻腔当中的黑色素降低，从而出现鼻毛变白的现象。

1、保持平和乐观的心态。

众所周知，精神心理因素对于人体 健康 来说有着非常重要的作用，如果生活当中长时间处于紧张焦虑烦闷的情绪，也会导致内分泌失调，有害物质堆积过多，导致毛发过早变白。

所以提醒大家，一定要保持积极乐观的心态，或许可以在一方面，减缓毛发的变化情况。

2、均衡营养。

上面我们说到，身体缺乏某种微量元素，更会造成黑色素分泌减少，毛发变白的情况，所以这就提醒大家，在饮食上多加注意均衡营养，补充多种微量元素和矿物质，缓解毛发变白的问题。

3、规律作息，规律运动，避免用脑过度。

提醒大家在日常生活当中一定要保证合理规律的作息，每晚11点之前就要进入深睡眠状态，每天最少要保证7~8个小时的睡眠时间。

更能够促进身体内身体各项器官机能的休息和调整，促进黑色素的分泌，缓解头发以及皮毛变白的问题。

在有条件允许的情况之下，也要积极地参与运动锻炼，提高身体素质，避免用脑过度，该休息的时候就要多休息，注意劳逸结合，更有助于减轻身体的负担。

男生发育分几个阶段？

6个时期，婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期、老年期。

1、婴儿期

指从出生到满1岁以前的一段时期。是小儿生后生长发育最迅速的时期。婴儿是指1周岁以内的孩子。婴儿在这个阶段生长发育特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。

2、幼儿期

从1岁开始至满3岁称为幼儿期，这一时期是儿童智力的发展非常迅速的时期，是孩子的特殊才能开始表现的时期，也是个性、品质开始形成的时期。幼儿期个性的形成是以后个性发展的重要基础。

3、童年期

从幼儿期结束到入小学前，即3～7岁，是学龄期。从入小学到青春发育开始，一般指7到12岁，也包括人生自胎儿期至青春期的阶段。

4、青春期

指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期。也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。

5、成年期

一般是指个体从24、25岁起到60岁的时期。通常人们又把这一时期划分为两个阶段：即成年前期，从24、25岁到40岁；成年后期40～60岁。成年期身心发展变化的特点是比较平稳，不像童年期、少年期、青年期或老年期那么显著和剧烈。

6、老年期

人生过程的最后阶段。特点是身体各器官组织出现明显的退行性变化，心理方面也发生相应改变，衰老现象逐渐明显。由于各种变化包括衰老是循序渐进的，人生各时期很难截然划分。衰老与一般健康水平有关，不同时代、不同地区的人，衰老进度也不同。

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