俗语：一个柿子十副药，吃柿子有啥好处？不管好坏，这2类人少碰播报

柿子作为生活中常见的一种水果，同时现在也是吃柿子的正当季，柿子不仅营养价值高，而且金灿灿的颜色，也是让人爱不释手。

像一些新鲜的柿子，适当食用的话，对身体有好处，而且老话常说：一个柿子十副药，到底是啥意思呢？一起来了解一下吧。

01老话：“一个柿子十副药”，是补药还是解药？

柿子中含有丰富的果胶，胡萝卜素，能够促进肠胃进行蠕动，同时也能够帮助保护视觉。

而中医理论中认为，柿子性味甘涩，微寒，无毒，在清热止咳这方面都有着显著的功效。

不过，吃柿子虽然说营养价值高，但是也是有一种弊端的，很多人认为，常吃柿子能够长结石，其实这也是因为吃了一些没有成熟的柿子。

其中含有鞣酸物质与体内的蛋白质很容易结合形成鞣酸蛋白，在胃酸过多的情况下，就会与柿子中的果胶、纤维融合在一起，形成硬块、结石的危险。

所以说，像一些未成熟的柿子是不建议食用的，而像一些熟柿子不会出现这种情况，所以适当食用柿子，本身对身体有利，而且还可以收获以下几个好处，希望您能够早些了解。

02吃柿子的好处：

1、预防便秘

柿子中含有丰富的果胶，属于一种水溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，帮助润肠通便，预防便秘。

2、清肺润肺

秋季天气干燥，很容易出现口干舌燥，咳嗽痰多的问题，所以在这个时候常吃一些柿子，能够帮助清肺润肺，止咳化痰，缓解肺部干燥的问题，呵护身体健康。

3、促进血液循环

柿子能够促进血液循环，促使血管内部毒素垃圾排出，降低血液浓度，预防动脉粥样硬化等问题，远离心血管疾病的困扰。

4、补血

柿子中含有丰富的铁元素，具有一定的补血效果，帮助改善缺铁性贫血的问题产生，让女性气色红润显年轻。

所以说，吃一些柿子对身体健康有好处，不过虽然说吃柿子对身体好，但是也并非所有的人都适合。不管是好是坏，像以下几类人，也是不建议过多食用的。

03俗语：一个柿子十副药，吃柿子有啥好处？不管好坏，这2类人少碰

1、糖尿病人要少碰

对于一些血糖偏高的人群来说，是不建议吃柿子的，因为柿子中的糖类含量是非常多的，大多是一些双糖或者是单糖，非常容易吸收，升糖指数相对较快，如果摄入过多的话，也会导致体内血糖不受控制，增加患上并发症的风险，所以含请少碰。

2、肠胃不好的人要少碰

对于一些患有肠胃疾病的人群来说，也是不建议吃柿子的，虽然说柿子能够润肠通便，但是柿子中的糖分含量较多，很容易加重肠胃的负担，造成消化不良的情况，加重肠胃负担，所以还请少碰。

04此外，这三个禁忌要铭记于心

1、一定要去皮吃

在平时吃柿子的时候，一定要注意最好是去皮吃，因为虽然说熟的柿子中，鞣酸含量较少，但是大多是存在于柿子皮中，摄入过多，也会诱发胃结石的危险，所以一定要特别注意。

2、吃一个即可

像柿子虽然说营养价值高，不过在平时要注重控制好摄入量，每次摄入量不要超过200克，最好是一天一个。

3、不宜与柿子同食的食物

而在平时吃柿子的时候，也是要注，以下几种食物不宜与柿子同食，很容易加重身体负担，可别不在意。

①牛奶

在平时吃完柿子之后，千万不要喝牛奶，因为两者相结合，其中的蛋白含量充足，在柿子鞣酸的刺激下，也会形成鞣酸蛋白，诱发胃结石的危险，所以还请铭记于心。

②红薯

像柿子中的单宁、纤维素，遇到红薯之后，如果在胃中引起消化，很容易就会导致单宁快速沉淀，加重肠胃的负担，引起肠胃不适的危险，所以两者不宜一同食用。

③螃蟹

柿子和螃蟹都属于性寒的食物，两者一同食用就会损伤脾胃，再加上柿子中的鞣酸很容易与螃蟹中的蛋白质相结合，形成不易吸收的结石，所以两者不能够一同食用。

所以，在吃柿子的时候，虽然说营养价值高，也要牢记以上这几个禁忌，才有利于身体健康。

农村老话说“一个柿子十副药”，这句话是什么意思？

这句话主要指的是，在柿子这种水果当中，所蕴含的营养成分对于人体来说是非常充分的。成熟的柿子当中，拥有众多人体所需要的必需营养素，并且在很多情况下，中医都会使用柿子作为清热润肺，祛燥止渴的上佳良药。

但是这并不意味着柿子的食用便是多多益善，正如同所有的补品一样，柿子虽然在其中所含的营养成分相比于其他的水果来说比较丰富，对于物资比较缺乏的乡村来说，柿子无疑是属于一种上佳的资源物品。并且柿子本身还具备非常典型的季节性，一般除了秋天，基本上很难见到柿子的身影。

“一个柿子十副药”这句话固然有着夸张的成分，但是客观上说，相比于其他的水果来说，柿子是担得起这份夸张的。但是对于不同的人来说，柿子所具备的功能不尽相同。尤其是对于胃肠道状况不好的人来说，由于柿子本身属凉性，因此在食用之后胃肠道不好的人群往往会出现腹泻等症状。

在食用柿子的时候，我们也要注意，不能够在空腹的时候食用。其实从根本上说，柿子当中固然拥有着比较优越的营养价值，但是并不能够和药物所起到的作用进行比较。毕竟食补只是起到一个循序渐进的过程。此外，挑选柿子的时候一定要选择已经成熟的柿子，因为没有成熟的柿子，不仅在吃进去的时候会让人感觉到涩，并且还会因为纤维含量过多导致一系列疾病。

农村人常说“一个柿子十副药”，柿子有这么大的功效吗

农村俗语“一个柿子就是十副药”，意思是一个柿子有十副药的作用。其实这个俗语有点夸张，如果吃柿子真的和吃十个药一样，谁能吃药呢？农村流传的许多俗语其实有点夸张，但只有夸张的手法才能让人们深刻地记住。所以从这个俗语也能明白，吃柿子对身体有很多好处，吃柿子有什么好处？

中医认为柿子的味道甜、涩、性寒，有清热去干燥、润肺化痰、止渴生津等功效

北方的秋天，天气特别干燥，气温下降，再加上很多人在秋天容易咳嗽，严重的情况也会影响我们的正常生活。每当家里人咳嗽的时候，奶奶总是叫我们多吃点柿子。柿子冷，有清热干燥的作用，所以咳嗽时吃一些柿子，咳嗽会大幅度减轻。

柿子除了起到治疗咳嗽的作用外，据说在旧一代人看来，柿子以前是人们的救命食品。柿子树对环境的适应能力特别强，在肥沃的平原和贫瘠的山区也能看到柿子树的身影。我国成立初期，国内物资非常匮乏，特别是在农村，人们完全不能生气，所以人们只好拿着柿子充饥。柿子含有丰富的胡萝卜素和维生素，适量的食用柿能饱腹，提高人体免疫力，所以柿子也被称为“果中圣品”。

柿子就这么好，可以多吃点吗

柿子很好，但是不能多吃。即使是对身体好的食物，吃多了也会对身体有害。柿子也一样。柿子里含有丹宁。一次吃太多柿子的话，会变成其他食物中的钙、锌、铁等矿物质和身体无法吸收的化合物，所以不能一次吃太多柿子。再加上柿子富含果胶，空腹时会和胃酸反应成大小不同的硬块，即所谓的结石，空腹时也不能吃柿子。

如上所述，柿子营养丰富，被称为“果中圣品”，但不像俗语“一个柿子十副药”那样不可思议。

?俗语“1个柿子10副药”，是何意思？柿子如何吃才放心

导语： “ 人是铁饭是钢，食以安为先 ”，食材的安全性被越来越多的人关注；倘若为食品和人体 健康 观念做一个排行榜，那“ 相克的食物 ”必定会“ 望尘莫及 ”。

关注大伙儿很感兴趣的点，最近“ 柿子 ”再一次重回，有的人说“柿子和酸牛奶一起吃，小孩子会 中毒丧命 ”，还有观念称“ 柿子和香蕉一起吃易于危害身体 ”；这类观念您信了没有？

一、为何“一种柿子十副药”？

柿子，是一类很棒的水果，适当服食能够激发 食欲 、弥补各种各样营养成分、促进营养成分的消化、弥补 发热量 ，对人体的作用较多。

但是它不太可能提供任何的 治病 的作用，还应该理性公正看待。

二、此反应的确会带来？

“柿子和高蛋白的食材 同时服食 会中毒、30分钟丧命、患尿道结石”的基础原理事实上并不靠谱，最应该衡量的相同是“ 摄入量（ 摄取量）”。

从实际情况考量， 考量 平常所吃的柿子的总数和酸奶的总量，完全不易带来肠胃不好的情况；

举一种例证，就算你1次性同时吃了 八个柿子和八斤酸奶 ，很有可能会带来一点“肠胃不好”的情况。

但是稍微调整下 饮食 ，缓一会便会复原情况，完全不太可能带来言论中常说的“尿道结石、不幸遇难”等情况。

尤其留意的是，从来源上来看，它们出现一块儿也完全带来不上“ 内毒素 ”，因而更不太可能带来像致死那般 显著的损害 ，通常只能在摄入内毒素等危害化合物后才有可能会危害到生命 健康 ，好似您听说过的“ 砒霜中毒 ”。

言在此，“柿子 酸奶 尿道结石/丧命”的流行观念是 谣言 ，对老百姓来看，只需科学食用。

三、柿子和香蕉会“患病”？

江湖传言柿子和香蕉苹果一起吃，易于在肚子里“ 结块 ”，那般便会导致胃肠不易正常的运作，下边便会带来 胃肠消化道疾病 ，乃至还有可能会危害生命安全。

事实上，这个问题也和其他带有蛋白质的食材相同，假设1次性摄入“诸多”香蕉苹果，那这当中的 蛋白质 很有可能会和柿子中的 鞣酸 等化合物带来“反应” 危害 正常的的消化。

但是综合考虑老百姓每天服食的香蕉总数和1次性服食的柿子总数，带来中毒、肚子里尿道结石以及丧命情况的隐患实在太低，完全是“ 不易实现的事 ”。

四、柿子，如何吃更加放心？

1、柿子，一定量更可靠

对柿子来说 ，由于当中留有较多的 鞣酸 化学物质，故而服食较多容易给肠道增加负担，对一般人来说 ，建议日常服食 1—2个 ，一定量才可算 美食 ，过量反而会成为“负累”。

另外，不同人群需不一样认识。对自身患有慢性胃病还是 糖尿病病人 等人群来说 ，需按照自身症状选取适合的时间和靠谱的 摄入 。

尤其对“ 严重贫血 ”的患者来说 ，服食也需限制（鞣酸会影响矿物质铁的消化）

2、吃柿子，不空着肚皮更可靠

肚里“无粮”，当胃中的胃酸和柿子中的鞣酸碰到一块的状况下，毋庸置疑会增强胃当中的酸值，如此一来会加重对 胃黏膜 的刺激性。为可靠考量，更建议饭后半个小时服食柿子。

3、吃完请您“漱嗽口”

柿子为什么吸引 舌蕾 ，是由于之中含有很多的糖成分，但食用糖太多易于给牙添加 隐患 （蛀齿）。因此，推荐吃完柿子后“ 嗽口 ”。

总结 ：

“柿子”本无过，只不过它有点特别（ 鞣酸 ），无论酸奶或者是香蕉，再或者闸蟹等食物，一起服食食物中毒、死亡的观点请您 杜绝听信 。

以 柿子为实例 ，“ 相克的食物 ”本并不会有，危害自己的 膳食 可谓消耗时间，因此对这个问题不需困惑，期待您能够 踏实用餐 。

古话说：“一个柿子十副药”说的是什么意思呢？医生告诉你答案

柿子的营养价值丰富，含有药用价值，经常听老人讲，"一个柿子十副药"，讲的是柿子好处很多，所以根据目前情况，很多年轻人不理解，接下来让我们来看一下这句话的意思吧。

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古话说：“一个柿子十副药”说的是什么意思呢？医生告诉你答案

一个柿子十副药用通俗话来讲，柿子相当于十副药的功效，虽然听起来夸张，可能不符合逻辑，其实古代来讲，柿子的营养价值较高，所以想表达出它的效果，一直被广为流传到至今。

柿子确实没有如此神奇，不能达到包治百病的功效，但适当吃柿子确实对身体好处很多。

柿子属于一种凉性的水果， 如果在天气干燥的季节适当吃些柿子，能够缓解口干舌燥，上火的情况，大多老年人会有便秘，因为随着年龄逐渐增加，肠胃蠕动速度变慢，吃饭所摄入食物不能被消化，会有消化不良，便秘的情况，柿子其中含有膳食纤维成分，能够使肠胃的吸收能力得到促进，加快新陈代谢速度，从而促进大便排泄。

这类人最好不要吃柿子

柿子是身体各种代谢激素和组织器官所产生的一种营养，同时这类的食物，属于寒性滋补类的食物，临床上身体寒冷或者绝经期的人尽量减少柿子的摄入，过量补充柿子会出现四肢出现寒气增加，诱发疾病。

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吃柿子对身体有什么好处？

1、润肠通便

柿子其中含有果胶的物质，属于一种水溶性的膳食纤维，对于调节肠道菌群以及改善便秘的效果很好。

2、保护视力

柿子其中含有丰富的胡萝卜素，属于水果当中含量较高的一种，而胡萝卜素能够达到抗氧化，保护视力的目的。

3、养肺润肺

中医认为，柿子可以养肺润肺，对于咽干喉痛，肺热燥咳，口舌生疮等症状有很好的缓解效果，尤其是自制的柿饼，效果更佳。

4、补充铁元素

适当的吃些柿子对身体的好处很多，能够获取其中的铁元素，很多人因为缺少铁元素而发生缺铁性的贫血，常见得有四肢乏力，手脚冰凉，头晕耳鸣，适当吃柿子能够获取其中的铁元素，发挥很好的补铁功效，避免贫血症状严重，会有不良的反应发生。

5、提高抵抗力

适当吃柿子能够补充能量，因为柿子其中含有糖类的成分较多，缺乏能量供给，使很多人容易感觉到乏力疲劳，适当吃食子能够获取其中的糖类成分，提供能量，另外，柿子其中含有较多的维生素，使抵抗能力提高，因此，想促进身体 健康 的人，可以适当吃些柿子获取营养，满足身体的所需，维持正常的生命活动。

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