剖腹产后吃这4类食物，有利于伤口愈合，尽快恢复身体

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剖腹产后吃什么

剖腹产后饮食应以清淡营养为主。最好避免食寒凉、辛辣食物，不宜大补，可吃蔬菜水果。

剖腹产后吃什么

剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主。饮食上最好避免食寒凉、辛辣食物，不宜大补，可吃蔬菜水果。米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等，这些都是剖腹产后最佳饮食，下面来看看我为妈妈们准备的剖腹产一周内的食谱吧！

1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

5、第五天

早：白米粥，一个豆沙包

午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

6、第六天

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

午：白米粥，鲫鱼汤

晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)

午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

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剖腹产后饮食第1步：流质食物 剖腹产后饮食第2步：软质食物 产后饮食要点

1、吃鸡蛋要适量

鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。

但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。

2、不必对水果说“不”

有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。

（1）香蕉： 含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

（2）橘子： 含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血；钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

（3）山楂： 含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

（4）红枣： 含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

（5）桂圆： 又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。

3、不要长时间喝红糖水

中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。

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产后一周美味甜点 产后一周高纤蔬食 剖腹产后饮食注意事项

1、术后6小时内禁食、禁水。

2、术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

3、排气后可进食任何食物，但应遵循先进食流质、半流质食物，接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。

产妇还应遵循以下原则：

1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。

2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究，鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。

3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引起发酵。

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产后吃猪肝有助淤血排出 产后气血亏虚 食疗方来帮忙 剖腹产后吃什么对伤口好

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

1、锌： 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、脂肪： 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3、葡萄糖： 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质： 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A： 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C： 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

剖腹产后吃什么补血

俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性产后恢复。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。

1、红烧蹄子

配料：猪蹄1只(1000克)

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

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巧补蛋白质有助伤口修复 产后特餐为新妈妈补钙 剖腹产术后饮食禁忌

剖腹产后其实有很多饮食禁忌，寒凉辛辣的食物决不能碰，饮食也不宜大补，蔬菜水果应该多吃，中药食疗要小心，一定要在医生叮嘱下服用。

1、禁食寒凉、辛辣。 产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。 和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。 对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症，不可自行乱补 。身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

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蔬菜瘦肉汤 生鱼红枣汤

剖腹产吃什么对伤口好得快？

剖腹产吃什么对伤口好得快？

剖腹产后，伤口的愈?合很关键，月子期间吃什么伤口好的快也比较重要。剖腹产产妇可以吃含有蛋白质高的食物，对伤口恢复有帮助，还能减少伤口感?染的可能性。蛋白质比较高的食物有鸡蛋、鸭蛋、牛肉、羊肉、鸡肉等。豆制品也可以适当吃，比如黑豆、黄豆、青豆等等。产后饮食要做到荤素搭配，各方面的营养都可以适当增加点。

但是对于刚刚生产完的妈妈来说，产后肠胃功能减弱，食物营养无法全?面的吸收，导致产后虚胖、便?秘等问题。

PWRH营养涵盖了术后恢复时身体所有的必 须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修 复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活 性肽，肽是介于蛋白质和氨基酸之间的物质，它比蛋白质更易吸收，比氨基酸更有活 性，能够把营养在肠道系统内直接吸收，肠胃没有负担，有 效恢复肌体健康活 性，为身体提供适合的燃料和更快恢复正常生活所需的能 量营养。同时减少药 物引起的消化不 良，并防止术后的便 秘，抵抗感 染加速愈 合

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剖腹产伤口愈?合慢怎么办：

中国剖腹产率高达50%，剖腹产率“畸高”已引起世界关注。世界卫生组织在医学权 威期刊《柳叶刀》发布报告说，中国剖腹产率高达46.2%，是世界卫生组织推荐上限的3倍以上。所以中国产妇的剖腹产伤口愈 合问题引发了医学界的高度关注。很多产妇生产后都会遇到伤口难愈 合恢复慢后遗症显著。

PWRH进行全 面的营养支持，可以提高其机体孕期的营养失衡部分，从而增强组织细胞的再 生能力，同时才能促 进伤口愈 合。

组织细胞受伤时，多数有炎症反应的表现。大多数刨腹产二年了伤口没有完全的愈?合，子?宫壁恢复不好的原因都是炎症导致的，身体的免?疫系统功能底下，巨噬细胞不工作，导致其他免?疫细胞炎复发，老伤口疼。PWRH产后补剂先清 除老伤口的炎症，坏死组织多或由于感 染，继续引起局部组织变性、坏死，炎症反应明显。只有等到感 染被控制，坏死组织被清 除以后，再 生才能开始。这个过程是：急性炎症期→细胞增生期→瘢痕形成期→表皮及其它组织再 生。

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剖腹产后的伤口护理?：

大约在手?术刀口结疤二至三周后，疤?痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生看似已经停止，但是在疤?痕组织的内部仍然处于活跃增生的状态，据调查统计，由于剖腹产女性较为特殊的阶段（如产后过度进补、伤口处理不当、孕产期代谢旺盛等等），41%的剖腹产女性伤口会过度增生，产生不可逆转的增生性疤 痕，即疤 痕变硬，突出皮肤表面，颜色变成暗褐色，而且剖腹产疤 痕就会出现痛痒。在大量出汗或天气变化时，剖腹产伤口常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤 痕患者中有疼痛好忍，刺痒难熬之说。痛痒时切不可用手抓挠，或用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加剧局部刺 激，使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。产前的准备措施一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养。

PWRH提供肽类营养物质。人体组织更新和修补的主要原料，可以形成伤口愈 合所需的多种物质。当身体存在伤口时，受损部位的细胞在修 复的过程中不仅需要蛋白质作为原材料，也需要其作为免 疫因子的基础物质，以提高免 疫系统功能，杀灭伤口炎症细胞，预防伤口愈 合期的再感 染。小分子活 性肽，任何大分子蛋白进入人体后都要被水解为肽或氨基酸被人体吸收，进而发挥生理功能。PWRH产后补剂小分子活 性肽已经包含了蛋白质中的营养成分，其富含22种氨基酸、多种微量元素等，满足伤口愈 合所需的营养物质，且以其小分子的优势，100%主动地被人体吸收，快速发挥功效。

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剖腹产吃什么好补身体：

生产之事，很耗元气。我们常说，妈妈产后要养好，这样才不会太受罪，对于顺产妈来说如此，对于剖腹产妈妈来说更要“养上加养”。刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让妈妈体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一些妈妈就出现了虚胖。产后妈妈身体虚弱，恢复也很慢，如何调养补元气就成了产后的重中之重。

PWRH营养能更快的补充体内生产红细胞必 备的营养以及其他元素，生成新的红细胞，具有提 高免 疫 力、增补元气等功效；铁质与叶酸可改 善机体造血机能，进而起到补 血的功效。 帮助血液在体内良性循环。帮助身体恢复

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剖腹产产后有哪些注意事项？

1、产妇在术后6小时内严格禁食，手 术六小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促 进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。

2、术后及时服用PWRH，促 进伤口快速愈 合、预防伤口感 染。修 复宫内创伤，蕞佳恢复时间是1-3个月。

3、术后24小时产妇要及早下地走动，以促 进术后恢复，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。注意产妇的保暖，勤换卫生巾，保持清洁。

4、术后及早开奶并尽可能哺喂宝宝，宝宝的吸吮还可以促 进子 宫收缩，减少子 宫出血，使伤口尽快复原。

5、剖腹产后，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便 秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。

6、恶露未干净或产后42天以内，由于子 宫内的创面尚未完全修 复，所以要绝 对禁止夫妻生活。

7、注意产后复查，一般建议在42天左右进行一次产后复查，确保身体恢复正常。

因为剖腹产比自然生的妈妈经历更多，诸如开腹，麻?醉等医?疗手段痛苦，所以剖腹产妈妈们的产后营养要求也要比正常分娩的妈妈们要更高。产后一定要注意科学得饮食和护理，这样才有助于身体恢复。

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