8月，遇到此菜别错过，18元一斤，女人尤其要多吃，比用护肤品强

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今天我要和大家分享的佛手瓜苗，其实佛手瓜苗也就是佛手瓜藤上长出来的嫩芽，有些人又叫它龙须菜。每年的3-10月份都可以吃得到，在我们南方的市场上普遍都有卖。不过在北方的市场上基本看不到佛手瓜苗的存在，原因是很多北方人都不吃瓜苗，不管是南瓜苗、还是丝瓜苗等等，反正北方人似乎都不喜欢吃各种瓜苗。在我们南方就恰恰的相反，不管是什么瓜苗在市场上卖的虽然有些贵，但是还是非常的受欢迎。就拿我今天要和大家分享的佛手瓜苗来说，在我们这地方就可以卖到18块钱一斤，而且还供不应求。

佛手瓜苗味道清甜口感细嫩，而且也是营养非常丰富的一种蔬菜。其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，胡萝卜素、维生素，以及多种矿物质等等。经常食用佛手瓜苗可以起到清热解毒、调节肠胃、降血脂等功效。此外，佛手瓜苗中还含有较高的硒元素。根据医学研究证明，硒元素是我们人体必不可少的微量元素，可以减慢我们人体因氧化引起的衰老，组织硬化，而且还具有活化免疫系统，预防癌症的作用。我们人体平均每天应摄入30-50微克的硒元素，刚好佛手瓜苗每100克中就含有30.58-53.01微克的硒元素。因此，我们每天食用100克佛手瓜苗就可以满足我们人体对硒元素的需求。

佛手瓜苗在我们生活中的做法最常见的有两种做法，就是清炒佛手瓜苗还有凉拌佛手瓜苗，做法都是非常的简单快捷。今天我们要和大家分享的就是一道清炒佛手瓜苗，味道清鲜口感细嫩，我们做的时候也不需要放太多的调料，下面我们就一起来看看详细的制作方法把，喜欢的朋友可以鲜收藏起来，有时间再来做给家人吃。

【清炒佛手瓜苗】

准备食材：佛手瓜苗350克、蒜瓣4个。

调料：食用油、盐、鸡精。

步骤方法：

1、将买回来的瓜苗用刀切掉老的一部分不要，再用手剥掉瓜茎上的老皮，然后掐成小段清洗干净备用。

2、把蒜瓣拍碎剁成蒜米，放到洗好的瓜苗上备用。

3、起锅放适量油烧至八成热，倒入洗好的瓜苗和剁好的蒜米翻炒，翻炒的时候动作一定要快。

4、翻炒五成熟后加适量的盐和鸡精，继续翻炒至八成熟就可以出锅装盘啦。

5、这道清炒佛手瓜苗就全部制作完成了，味道非常的清鲜，口感又细嫩非常的好吃。尤其是女人要常吃，可以延缓衰老，越吃越漂亮。

美食小贴士：

一、买回来的佛手瓜苗一定要去掉老的部分，然后剥掉老皮，否则会大大的影响口感，甚至会因为太老吃不了。

二、炒瓜苗的时候火一定要大，翻炒的速度要快，这样炒出来的瓜苗更好吃。

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我想请教一下大家，我的皮肤最近比较干，还长痘（不多）、毛孔大，我是什么肤质，应该用什么护肤品？

你好，根据你描述的情况，你可能是混合型肤质。毛孔粗大和长痘痘可能是由于皮脂分泌过多所致。为了改善这些问题，你可以尝试以下护肤品和护理方法。
清洁非常重要。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除多余的油脂和污垢。要注意选择适合混合型肌肤的洁面产品，避免使用过于刺激的清洁剂。
在保湿方面要做得足够好。混合型肌肤需要保持水油平衡，因此选用适合混合型肌肤的保湿产品是关键。选择质地较轻薄且不会堵塞毛孔的乳液或凝露等产品，给皮肤提供足够的水分。
在使用护肤品时要注意成分的选择。对于容易长痘痘的皮肤来说，建议选择含有水杨酸、茶树精油等成分的产品，具有抗菌和消炎作用。避免使用含有酒精、香料等刺激成分的产品，以免刺激皮肤引发更多的问题。
定期去角质也是重要的一步。通过去除死皮细胞，可以让毛孔变得更细致，皮肤更加光滑。选择温和的去角质产品，避免使用过于刺激的磨砂膏或化学性去角质产品。
良好的生活习惯也对皮肤健康有帮助。保持规律的作息时间，充足的睡眠和饮食平衡也对改善皮肤问题有着积极的影响。注意饮食清淡，少吃辛辣刺激、油炸食品，多摄入新鲜水果和蔬菜。
对于混合型肌肤来说，正确选择护肤品和调整生活习惯是改善长痘痘和毛孔粗大的关键。希望以上建议对你有所帮助！

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