大米粥里加两物，赶走—身血栓！活血化瘀、清血管，每天喝—碗，长寿到天年！

每天都喝酒但喝得少，对身体是好还是坏？

酒精是世卫组织认定的一类致癌物，长期饮酒特别是酗酒对身体的伤害是很大的，尤其是对消化道和肝脏的伤害最大。所以，在同样身体状况下，不喝酒的人肯定比每天喝二两小酒的人身体要好些。爱喝酒的人每天把酒喝好是非常幸福的事了，限制他喝酒是很痛苦的事。能控制酒量是最好的了，有的人是逢酒必喝喝酒必醉也是很麻烦的事。喝酒人最后死在酒桌上是可能的也是幸福的事。

亲眼目赌了一位时年八十七岁老人的饮食场景，顿顿不离酒和肉，走路四平八稳，身体健康啥病没有，牙口更厉害习惯每天啃几口青萝卜当零食，你们说厉害吧？看来喝点小酒还是长寿的如果从酒的成分来分析，可以说酒没有任何营养，就是一种空热量，喝酒从营养学来说，几乎没有任何积极意义，但是酒文化传承几千年，如果说没有意义，一定不会流传这么长时间。

在天寒地冻的环境下喝上一口酒，浑身都会变暖和。这是因为酒精可以使血管扩张，加速血液循环，所以才会使身体出现缓和的现象，但并不能完全改善这类问题，甚至酒劲儿下去后会比之前更冷。就饼子、就大葱大酱等。而且他的脾气格外不好，动不动就发火，未到中年就严重高血压，一天晚上喝酒后再也没有醒来，那年他还不到60岁。他的妻子至今已80多岁了还健在，滴酒不沾。

但是意义不大。喝酒人长寿的有但比起不喝酒的要少很多。现在脑血栓人群很大，多数是喝酒的人，比起不喝酒的人得血栓病机会要高很多，酒也会使你的肝肾受到伤害，上厕所都难，中西医治疗均无大的改善，后一老人用中草药泡一坛酒(20斤)，早晚二次，每次约二两，再也没吃其它的药，彻底好了，至今尚无事，决无半点虚言，但其原因还得听专业人士的。

血管“垃圾”不清，真的会形成血栓吗？真相是怎样的？

血管里根本没有所谓的“垃圾”、“毒素”，有的只是人体正常的“代谢废物”。正常情况下，会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。

我们平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。

形成血栓的因素比较多。

第一、最常见的原因是血管壁本身的损伤，如果血管壁本身有些动脉硬化形成斑块，局部就已经不光滑了。在这种情况下，血流在不光滑的地方易形成涡流，这个涡流就是血栓的成因之一。

第二、动脉内层皮有破损，内皮破损会召集血小板向此处聚集，在破损处就会形成血栓。

第三、长期卧床不动或手术后，比如：骨折手术。

第四、妇女长期服用避孕药也是血栓的成因。

血栓形成的原理：血栓是身体的一种生理功能，但是它本身也会有病理性的作用，可能会导致疾病。当血管里边出现破损的时候，身体就会形成血栓，然后把血管堵住，让破损的地方能够修复，但如果血栓的产生不适合，可能会把血管堵死。人的凝血就是形成血栓的过程，适度的形成血栓实际还需要纤溶，它是一个动态平衡，当失去动态平衡的时候，就会形成堵塞血管的这种血栓。

通常随着年龄的增长，血管的内膜会受损，受损之后内皮细胞发生变性、坏死，甚至脱落，内皮下的胶原纤维裸露，从而激活内源性凝血系统相关的凝血因子。损伤的内膜还释放组织凝血因素，又激活了外源性凝血系统。受损的内膜变得粗糙，从而使血小板容易聚集，主要黏附于裸露的胶原纤维上，然后随着血流的缓慢，这些斑块脱落之后则形成血栓。

防止血栓的方法：

参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。

晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。

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