宝宝便秘如何护理？育儿专家教你三招按摩手法，1分钟学会！

中医在育儿上也有自己很独到的见解。比如宝宝便秘的话，就可以通过很多按摩手法帮宝宝缓解，今天就为大家分享三种缓解宝宝便秘的按摩手法。

宝宝便秘很难受，有什么办法可以缓解吗？

这是因为宝宝的正常排便反映了宝宝的身体健康。排便的意义不仅在于心理上的舒适，还在于排出体内积聚的毒素和废物的能力，从而可以改善身体健康。对于婴儿而言，没有一种感觉可以积极促进肠蠕动，而缺少这一重要部分将影响孩子的健康。

如果我的宝宝有便秘怎么办？聪明的婴儿妈妈使用5小技巧来促进孩子的胃肠道消化

那么，什么时候是宝宝排便的最佳时间呢？

研究表明，早上排便有益于身体健康。人体就像永远运转的机器。经过一夜的新陈代谢和控制后，器官将白天消耗的营养物质转化为毒素，人们通过排便将这些毒素和“垃圾”排出体外。

特别是早餐后，排便对您的健康更有益。这是因为，早餐进入肠胃后，挤压肠道会促进胃肠蠕动的速度，从而有助于排便。儿科医生说，如果婴儿在早晨醒来或早餐后在此时间排便，这意味着婴儿的肚子很好。

但是，并非所有婴儿都能正常排便，有些婴儿有便秘。父母不必担心宝宝是否有便秘，首先要做的就是找出导致宝宝便秘的原因。关键是开出正确的药物。

如果我的宝宝有便秘怎么办？聪明的婴儿妈妈使用5小技巧来促进孩子的胃肠道消化。

那么，如何缓解婴儿的便秘呢？

便秘是婴儿最常见的不适。便秘不是主要疾病，但婴儿会感到不适，但无法排便会导致不适，哭泣和麻烦。看到婴儿太不舒服，母亲又焦虑又不舒服。那么，有没有办法减轻婴儿的不适呢？鼓励妈妈尝试以下五种方法。

?饮食改变

育儿专家建议母乳喂养。母亲在母乳喂养期间应注意均衡饮食。请勿过量食用蛋白质，鸡蛋，牛肉，虾，蟹等高蛋白食物，并尽可能多吃蔬菜和水果。如果您的母乳喂养婴儿有便秘，则可以添加肠内食物，例如蔬菜汁加糖，橙汁，蜂蜜水等。

多吃富含膳食纤维的食物

您可能希望宝宝多吃胡萝卜，苹果，黑霉菌，霉菌，热麦片，海带和其他食物，或由这些食物制成的补品。因为这些食物富含纤维素，所以膳食纤维可以刺激蠕动并促进粪便排泄。

多喝水

妈妈可能会要求宝多喝水，通常多喝橙汁，菠萝汁，卷心菜水，萝卜水等，并且可能会吃粗粮和谷物，具体取决于婴儿的年龄。睡前给宝宝按摩。

每天晚上，上床睡觉之前，婴儿要躺下，母亲用手掌轻轻按摩婴儿的肚子，绕肚脐顺时针方向按摩10次，休息5分钟，再进行10次按摩。重复3次。按摩时，妈妈应注意力量并保持柔软。您一天只需要做2到3次。

让宝宝运动

通常，妈妈需要让婴儿爬行或滚动，这对于改善便秘症状非常有用。因为爬行和滚动会促进肠蠕动并帮助排便。

温馨的提醒：如果婴儿偶有便秘，父母就不必太担心。但是，如果婴儿经常出现便秘或其他不适情况，父母不应忽视它，应尽快将婴儿送医院检查。

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