糖尿病人这样喝水，比吃降糖药更管用更靠谱

水是生命之源，我们每天都要摄入2.5L以上的水，以保证机体功能的运作。但由于很多糖友有“三多一少(多饮、多食、多尿、体重减轻)”的症状，为了控制多尿症状，就有意识地少喝水。

究竟这种做法对吗?糖友日常怎样喝水才正确呢?今天，咱们来谈谈这些。

少喝水=少尿?错!

糖友之所以会多尿，主要原因在于血糖高，与喝水并无直接关系。

当体内血糖高时，尿糖会相应增多，于是有了渗透性利尿的症状，继而引起多尿的问题。另外，血浆渗透压也会因此抬升，使得下丘脑的渴觉中枢受到刺激，于是我们就有了口渴、多饮等情况。

糖友们喝水多，好处多

1、多喝水可以稀释体内的血糖，降低血液的粘稠度;

2、多喝水可以刺激尿意，促进身体排毒;

3、多喝水可以预防糖尿病酮症酸中毒，而当酮症酸中毒时，更需要增加饮水量;

4、多喝水可以改善血液循环，特别是年龄较大的糖友，能够降低发生脑血栓的几率。

培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

饮水量及饮水时间建议

我们建议每天饮水量2.5L以上，慢性病患者建议饮水量大于2.5升每日。实践证明：成年人每天饮水2.5到5升对健康有益无害。成年人正常肾脏的每日血浆流量达180升。

饮水时间：早起到午餐前饮水量占一天饮水量的三分一，午餐后到晚餐前饮水量占一天饮水量的三分一，晚餐后到次日早餐前饮水量占一天饮水量的三分一。

培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。坚持吃“培希元主食面条”15天既能感觉到精力充沛，血糖稳定，当天吃即可测量血糖，即刻感觉“培希元主食面条”对稳定血糖以及均衡膳食营养的效果。培希元主食面条订购方法：淘宝搜索：培希元主食面条直接购买：点击下方“ ”最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/58496.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 糖尿病必须吃的一种肉，补脾、稳血糖、···

下一篇: 不需要查血糖，观察身体一个部位，就能···