黄豆芽和这种肉炖汤，降糖好比“二甲双胍”当餐就降，补虚补气，阻挡并发症

糖尿病人血糖一大部分情况是饮食决定的，如果采取少吃，或只吃素的方式来降糖，身体营养就会缺失，身体营养不良，并发症就会趁虚而入，在降低血糖的同时，首先要保证体质不受影响，这才是正确的饮食降糖方式，下面给大家介绍一款适合糖尿病人虚不受补体质，可以长期食用，即降糖，有补充营养，还不会上火的菜食。

黄豆芽：对血糖的控制有很好的作用，热量低，对皮肤瘙痒和神经末梢有保护作用。

蛹虫草：抗炎，降血糖，对并发症有预防作用，对血糖不稳定有调节作用，可提高人体免疫力。

鸽肉：低脂肪、高蛋白，很适合体虚不受补，一补就上火的老年糖尿病人所出现的消渴等问题。

这款菜食为：虫草炖乳鸽

食材用料准备：乳鸽、黄豆芽、蛹虫草、葱、姜、蒜、食盐、其他调料

1、乳鸽切块、黄豆芽洗净沥水、蛹虫草若干根洗净浸泡、葱姜蒜适量

2、切块的乳鸽用焯水去腥。

3、焯水后的乳鸽放入砂锅或者电饭煲内加入清水，同时放入葱姜蒜，待鸽肉用筷子能戳透变软为止。

4、放入大把黄豆芽与若干蛹虫草、食盐适量，其他调料根据自己口味，禁止放糖、淀粉类，再炖20-30分钟即可出锅。

这款菜食营养好，补身体，降低血糖，由于糖尿病人长期饮食有限，应多用此菜食。

点击查看：得了糖尿病喝哪些茶比较好？这种茶是糖尿病的克星

糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

全方位血糖类知识分享，转发功德无量

糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/58446.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 糖尿病晚餐这样吃，第二天“空腹血糖”···

下一篇: 医生：若你有糖尿病，做这“6件事”会···