糖尿病人有6不做，谁做谁后悔，这是6把无形手术刀

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一、专挑熟的水果吃

糖尿病挑选水果除了看水果的种类，还需要注意一下水果的成熟程度，越熟的水果里面含有的糖分就越高，所以应该吃成熟度还没有很高的水果，这样才不会对身体造成影响。

二、经常熬夜

很多糖尿病人的血糖不稳定，其中有很大一部分糖尿病患者是因为熬夜或者睡眠不好导致的血糖升高或者不稳定。

三、长时间抽烟

患有糖尿病的人如果有抽烟习惯，那么出现死亡的几率就会提高很多，长时间抽烟的人还会让冠心病的出现几率增高，会让心血管病的死亡几率变得更高，所以及早戒烟才是最重要的。

四、只吃粗粮

糖尿病应该多吃一些含有丰富纤维素的食物，这样可以让吸收速度变得比较慢，血糖升高的速度也会下降，但只吃粗粮容易造成胃肠道消化问题，所以要粗细粮搭配吃。

五、只吃菜不吃饭

就只吃菜不吃饭，这样做也只会让病情变得更加严重，时间长了血糖就没有办法控制，所以大家就应该把主食、五谷杂粮、蔬菜、肉类等好好的搭配在一起吃，这样才对病情有好处。

六、长时间坐着不动

好好的进行运动，能让胰岛素的敏感性变得更强，长时间坐着会影响到药物的效果，而且还会让身材变得很胖。

上面这些行为糖尿病患者是不能做的，只会对身体健康造成严重影响，糖尿病患者如果长时间有这样的坏习惯，对身体是很不利的。

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糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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