患上糖尿病后同时也得到了5大好处！很珍贵的礼物

吃的会比以前更健康更营养

不好的饮食习惯引起了 糖尿病，比如不吃早餐、吃饭不规律、晚餐吃的太晚太油腻、经常大鱼大肉，经常使用垃圾食品，油炸食品等等，这些都是造成糖尿病的原因。

但是现在好了，吃饭规律了，饮食节制了，也更加营养了。这无形中是给身体减轻了负担，从某种意义上讲这才是真正的养生。

体重减轻了也标准了

由于对饮食的控制和对生活细节的注重，体重在一定程度上减轻了，向着标准化改变，以前那种臃肿的身体发生了改变，变得肚子小了，体形也变得好看了，许多好看的衣服也能穿的上了，每天的运动让肌肉更加有劲了，胖子也慢慢的变出了肌肉。

不抽烟也不喝酒了

糖尿病人不建议抽烟喝酒的，平时戒烟戒酒别提多难了，怎么都戒不掉，但现在轻松的戒掉了，自从不抽烟不喝酒，头脑清楚了，浑身的烟气也没有了，烟毒，酒精从此不会再伤害你的身体了，做到真正的修身养性。

比别人知道更多的健康知识

糖尿病后，慢慢的会接触到大量的知识，自己也会不断的寻找健康方面的知识，这是一种对自身健康的保护意识，有了这种学习意识，不但对自己的身体健康有帮助，更能让家人学会远离糖尿病，带动家人有一个更健康的生活方式，你会过的比其他人更快乐！

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糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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糖尿病患者可以吃水果吗？

可以吃水果，但是仅限于个别水果。糖尿病患者应该有选择的吃含糖量低的水果，比如火龙果、潘石榴、青枣、牛油果等，口感上并不是十分甜，从这个特点就可以判断含糖量比较低，或者升糖指数比较低。另外还值得指出，平时洗干净能够生吃的蔬菜类的瓜果，也可以当糖尿病患者选择吃的水果，例如黄瓜、西红柿、萝卜等，这样的蔬菜型的水果含糖率含糖量也非常低，而且维生素，纤维素跟其他的水果的含量一样，有利于吸附过多的糖，也有利于患者避免摄入过多的其他高热量的食物，也可以作为糖尿病患者当水果食用。另外，糖尿病患者如果血糖控制的十分理想，也可以适当的扩大水果的种类，选择含糖量不是特别高的苹果、香蕉等水果，有剂量且控制的去吃也可以。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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