哪种水果可以降低糖尿病人血糖？只有这一种

很多得了糖尿病的人，会有一种错误的认识：觉得得了糖尿病后，就不能吃水果了。其实这种观念是错误的。有的水果是可以帮助糖尿病人降低血糖的，食用起来对病情有益。

吃柚子可以帮助糖尿病人降低血糖，现在时值秋季，正是柚子大量上市的季节，这种水果价格也比较实惠，老年糖友也消费的起，可以适量的食用一些。

糖尿病人吃柚子具有降低血糖的功效，是因为柚子肉中含有十分丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，因此有降低血糖的功效。除此之外，人们食用柚子还具有减肥、降脂、美容的效果。人们在冬季可以选择柚子这种水果来食用。

除了食用柚子可以帮助糖尿病人降低血糖之外，糖尿病人食用柠檬也是不错的选择。柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这源于它的果肉中包含一种特殊成分-圣草枸橼苷，它能够明显减少糖尿病人肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。

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糖尿病人可以吃什么水果降低血糖

降血糖的水果有：苹果，荔枝，枇杷，
柑橘，石榴，杨梅等。
血糖高一定不能吃含糖量高的水果。
血糖高，建议吃一些降血糖的食物
如苦瓜，南瓜，芹菜，等食物都可以
或者喝九叶蓝】九叶蓝是可以降低血糖的。

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