动不动就拉肚子是什么原因(为什么我老是拉肚子？)

有些人动不动就拉肚子，这样不仅会给日常生活带来不便，长期以往还可能会诱发其他疾病。那么动不动就拉肚子是什么原因呢？我们一起来了解一下。

生活中有些人会很容易拉肚子，这有可能是胃肠功能下降导致的。胃肠功能正常的时候，吃进去的食物会得到充分的消化，人体可以吸收到营养物质，维持身体的正常需求。胃肠功能薄弱时，消化速度会变缓慢，如果不注意胃肠保养就会容易出现腹泻。建议经常拉肚子的人可以检查一下胃肠况，如果是有胃肠疾病或者是别的不良因素，那么应该及时进行治疗，提高胃肠功能，这样才能改善拉肚子的情况。

另外，我们的胃肠道本来就是一种受各种因素支配运动的“情绪”器官，焦虑紧张等各种心理的变化，都非常容易影响到胃肠道敏感性。有些人的反应会比其他人更为明显，肠道对本来习以为常的刺激做出了过激反应，因此就会出现动不动就拉肚子的情况，例如肠易激综合征的患者。所以我们要学会调节情绪，缓解焦虑。例如尽量转移注意力，适当进行运动，还可以利用益生菌制剂等降低肠道敏感度，改善拉肚子的情况。

除此之外，饮食不当也是导致经常拉肚子的原因之一。如果一个人吃得太多、吃得太油腻了，或者是吃的食物太冰冷，又或者是吃了腐烂的、变质的、过期的、被污染了的食物，那么都很有可能会出现拉肚子的情况，这是因为肠胃受到了刺激。另外，有的人肠胃本身就比较敏感，对一些特定的食物会产生过敏的反应，那么这类人吃了致敏的食物就会出现拉肚子的情况。所以，大家要充分了解自己的身体，要知道自己可以吃什么，不可以吃什么。不能吃的东西就不要吃，否则就会出现频繁拉肚子的情况，这样对身体健康也是有损害的。

为什么我老是拉肚子？

拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系.
1.肠易激综合征 着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。 又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱……
2.着凉拉肚子 夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看病，一般医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。
3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……

1. 因为吃错东西出现的拉肚子，可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。
2. 因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。
3. 如果经常出现肠激惹，可以考虑服用“固本意肠”。

动不动就拉肚子，是什么原因导致的？

正常情况下，吃进身体的食物需要充分排出，摄入与排出保持平衡，才能维持 健康 ，但是有些时候却会面临这样的情况，摄入的量并不多却总是排便，一天排便好几次，尤其是拉肚子更是让人揪心不已的事情，动不动就拉肚子是很糟糕的感受，导致这个情况的发生和哪些原因有关呢？暗示哪些问题？接下来就告诉你真相。

如果这样的情况发生在女性身上，总是每个月来月经的那几天拉肚子次数多，倒也没有什么，伴随着月经出现会影响到拉肚子，导致拉肚子次数增多，这是因为月经会刺激身体，尤其是对于脏腑有更强的刺激，容易伴随着腹泻。

健康 的肠道需要维持在肠道均衡状态下，这样的情况，会发现肠道菌群正常，一旦肠道均衡性被打破，菌群错乱会导致肠道均衡不再平衡，会导致细菌、病菌进入肠道，“肆虐”肠道，病菌不断增多，会导致腹泻更加频繁。

饮食不当也会造成腹泻加快，尤其是吃了不该吃的，以生冷的食物而言，一旦过多食用将会刺激胃肠道，在这种生冷食物刺激下，会发现胃肠道刺激性明显加快，肠道蠕动速度比以前增快很多，频繁的腹泻就出现了。

对于某些食物的难以消化吸收，生活中存在这样的情况，有些人一喝牛奶就会拉肚子，也有一些人一吃青菜就会拉肚子，这种对于食物的摄入不同，造成拉肚子需要特别注意。

就饮食进行分析，还需要考虑食物清洁，如果所吃的食物不干净、不清洁对胃肠道也是有刺激的，食物不净、饮食不洁，也会导致细菌增多，对胃肠道有很强的不利情况，拉肚子更加频繁。

足以看出，动不动拉肚子带来的影响还是非常大的，这些原因要提前了解，科学合理改善才最关键，例如如果是肠道不适导致，最好早观察早了解，去咨询医生。如果发现对于某些食物过于敏感、难以吸收，在今后的生活中一定不要吃。

养成排便好习惯，如果排便时间没有规范，对 健康 也是不利的，最好养成早起后就癌变，这样做能够在早上就把粪便排出来，要比晚上排便更好。

适当的运动，改善胃肠道蠕动能力，也可以在平时对腹部进行按揉，都能提高活力，都是有助于 健康 的。

总是腹泻是怎么回事

经常腹泻要确定是器质性疾病导致的还是功能性原因导致的；引起功能性腹泻的原因有：精神压力大、食物因素或环境因素；引起腹泻器质性疾病有：肿瘤、肠炎等；治疗功能性原因引起的腹泻，可从饮食、胃肠功能恢复和情绪方面给予综合治疗，器质性疾病导致的腹泻，需去医院进一步检查和治疗。

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