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桂圆粥的功效与作用,桂圆粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 10:50:23

本文关键词:春季养生方

桂圆粥

桂圆粥用到的食材

薏苡仁 : 30g

紫米 : 80g

糯米 : 80g

红枣 : 9枚

桂圆肉 : 25g

红糖 : 25g

桂圆粥的功效与作用

补益气血、健脾开胃。适用于脾胃虚寒、营养不良、体质虚弱、消渴多尿、自尿便溏等症。

桂圆粥做法

将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，3种米注入适量清水同煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥。每日早、晚服，体质虚弱、营养不良者可长期食用。


桂圆粥宜忌

大便干结及菌痢者禁服。

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