麦冬蒸南瓜条的功效与作用,麦冬蒸南瓜条怎么做

本文关键词:秋季养生方

麦冬蒸南瓜条用到的食材

麦冬 : 20g

南瓜 : 500g

料酒 : 10ml

鸡精 : 2g

生姜 : 5g

盐 : 3g

鸡油 : 25g

葱 : 10g

味精 : 2g

麦冬蒸南瓜条的功效与作用

麦冬蒸南瓜条做法

将麦冬去内梗洗净，南瓜去皮，切条，生姜切片，葱切段。将南瓜条放在盆内，加入料酒、生姜、葱、盐、味精、鸡精、麦冬拌匀，入味30分钟。将麦冬、南瓜放入蒸盘内，入蒸笼内武火蒸25分钟即可。

麦冬蒸南瓜条宜忌

南瓜的功效与作用及食用方法

南瓜具有促进消化、美容养颜、促进睡眠的功效，还具有改善便秘、抗氧化以及保护视力的作用，它可以蒸食、煮食或生食，其中南瓜蒸食对孩子眼睛的发育有保护的作。
南瓜是属于葫芦科植物的果实，它含还有瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、维生素B、抗坏血酸、脂肪、戊聚糖及甘露醇等，都是有益于身体健康的。
南瓜的功效与作用
南瓜具有促进消化、美容养颜、促进睡眠的功效，还具有改善便秘、抗氧化以及保护视力的作用，同时还有降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
南瓜食用方法
1、蒸熟：新鲜的南瓜去皮切成块，放进电饭煲或者蒸锅蒸熟，而南瓜蒸熟直接用勺子碾成泥或者用榨汁机料理机一下子打成泥，打成泥后加入纯牛奶搅拌均匀即可。
2、生食：生吃南瓜，可以将南瓜去皮，去籽洗净，一切二，用刨刀刨成薄片放入容器中，加盐和白糖带上一次性手套搅拌均匀让南瓜断生变软，加入白醋拌匀腌制5分钟就可以了。
南瓜食用禁忌
南瓜食用最大的禁忌，就是过敏的人、气滞胀满者及患有脚气的人，是不能食用南瓜的，而过敏的人吃了，可能出现皮肤刺痒、发红、脱屑、多汗等，而由于南瓜性温偏雍滞，气滞胀满者食用后，可能会加重腹胀的症状，多吃也不利于脚气的治疗，有可能加重脚气患者病情。

蒸南瓜的做法

蜂蜜蒸南瓜的做法详细介绍?

菜系及功效：家常菜谱 ，工艺：蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量。调料：糖,蜂蜜各适量。

教您蜂蜜蒸南瓜怎么做，如何做蜂蜜蒸南瓜才好吃 ：

1、南瓜去皮洗净，切块，焯水待用。

2、南瓜块、葡萄、罐装樱桃如图放入盘中，淋上调料，上笼蒸至酥烂即可。

蜂蜜蒸南瓜的制作要诀： 南瓜蒸的时间要长一点，使南瓜酥烂香甜。

清蒸南瓜的做法详细介绍 ：菜系及功效：家常菜谱 ，口味：甜味 ， 工艺：清蒸

清蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜1500克，调料：白砂糖50克

清蒸南瓜的特色： 蒸好的南瓜色泽金黄，入口即化。

教您清蒸南瓜怎么做，如何做清蒸南瓜才好吃 ：

1、 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）；

2、 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块；

3.、将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖；

4、 放在蒸茏上蒸熟即可。

南瓜怎么蒸好吃又简单的做法大全

蒸南瓜好吃的做法如下：

1、南瓜洗干净，切条备用。

2、锅放顶连的水，放南瓜，盐撒在上面，盐用1克，大火烧开，中火蒸，10分钟左右。

3、蒸熟备用。

4、西兰花洗干净后，锅放适量清水，放2克盐，两滴油，烧开放西兰花，煮1分钟左右。

5、捞出放冷水浸泡备用。

6、摆盘即可食用。

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