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地黄枣粥的功效与作用,地黄枣粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 06:48:55

本文关键词:女性更年期保健

地黄枣粥

地黄枣粥用到的食材

酸枣仁 : 30g

生地黄 : 30g

大米 : 100g

地黄枣粥的功效与作用

安神除烦，滋阴清热，益气健中。适用于更年期综合征，症见五心烦热、头面烘热汗出、耳鸣腰酸、烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干、便结尿黄等。

地黄枣粥做法

将酸枣仁加水研碎，取汁100ml，生地黄煎汁100ml。大米煮粥，粥熟加酸枣仁汁、生地黄汁即可。每日1次，宜常食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54346.html.

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