莲肉合欢花粥的功效与作用,莲肉合欢花粥怎么做

本文关键词:女性更年期保健

莲肉合欢花粥用到的食材

合欢花 : 10g

莲子 : 15g

大枣 : 20g

粳米 : 50g

莲肉合欢花粥的功效与作用

莲肉合欢花粥做法

先将莲子蘑成细末，与大枣、粳米同煮稀粥，合欢花另煎水取汁，兑入粥中略煮。临睡前服食。

合欢花要注意食用的方式方法

合欢花大家了解吗,不知道大家有没有见过,这个花一般好像是在六月份-九月份开的。合欢花是常见的中医中药,具有合欢花具有理气开胃,活络止痛,鞣质,解郁安神的功效,所以被广泛运用于心神不安、忧郁失眠、美容、清热解暑、养颜斑解酒、失眠健忘等方面。虽然和合欢花有很多功效和作用,但是合欢花食用也要注意食用的方式方法。今天我就带大家一起了解一下合欢花。

什么是合欢花

合欢花属于落叶乔木,属豆科,喜欢温暖溼润和阳光充足的环境,有微微的香味,气味比较淡,主要产于我国的东北到华南以及西南各省区。它适宜生长在山坡上,在非洲、东亚等都有分布,在北美也有栽培。

合欢花花丝粉红色,荚果偏,是城市行道树、观赏树。心材黄灰褐色,边材黄白色,耐久,多用于制家俱;嫩叶可食,老叶可以洗衣服。树皮供药用,有驱虫之效。它还有宁神作用,主要是治郁结胸闷、失眠健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等功效。

合欢花的功效与作用

合欢花为豆科植物合欢的干燥花序,中医认为合欢花有安神解郁、滋阴补阳、活血消肿的功效,合欢花有治疗心神不安、忧郁失眠、肺痈吐脓、筋骨折伤、痈疮肿毒等症的作用。

合欢花比较芳香,它含有合欢甙和鞣质,可以滋阴补阳、理气开胃、活络止痛、解郁安神。可以用于忧郁失眠、心神不安。合欢花可以安五脏,和心志,悦颜色,可治郁结胸闷,失眠,健忘,风火眼,它有良好的安神美容作用。合欢花也是治疗神经衰弱的佳品,此外它还有清热解暑,养颜祛斑的功效。

1、合欢花治心肾不交失眠:合欢花、官桂、黄连、夜交藤。煎服。(《四川中药志》)

2、合欢花治腰脚疼痛久不差:夜合花四两,牛膝一两(去苗),红蓝花一两,石盐一两,杏仁半两(汤浸去皮,麸炒微黄),桂心一两。上药捣罗为末,炼蜜和捣百余杵,丸如梧桐子大。每日空心,以温酒下三十丸,晚食前再服。(《圣惠方》夜合花丸)

3、合欢花治风火眼疾:合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝,蒸服。(《四川中药志》)

4、合欢花治打搕损疼痛:夜合花末,酒调服二钱匕。(《子母秘录》)

5、合欢花治眼雾不明:合欢花、一朵云,泡酒服。(《四川中药志》)

6、合欢花通气活肾,养血消仲痛。《东北常用中草药手册》

7、合欢,安五脏,和心志,令人欢乐无忧。《神农本草经》

8、合欢花解郁安神,和络止痛。治肝郁胸闷,忧而不乐,健忘失眠, *** 寡淡。江西《中草药学》

9、合欢花能养血、活气、通脉。《本草便读》

10、合欢花能合心志,开胃理气,消风明目,解郁安神,治失眠,调肾虚。《四川中药志》

11、合欢花能清心明目、滋肾阴。《分类草药性》慎用合欢花。

合欢花的食用方法

合欢花猪肝瘦肉汤

材料:合欢花、猪肝、瘦肉、食盐

制作方法:把合欢花洗净之后放入水中浸泡,之后将猪肝和猪肉切片加入食盐搅匀。把合欢花放入锅中加水熬煮,煮开十分钟后加入准备好的猪肉猪肝,再次煮开后加入调味料。

合欢花粥

材料:合欢花、粳米、食盐

做法:将合欢花还有粳米洗干净,然后按照平时熬粥的方法进行就可以了。建议每天晚上睡觉之前一个小时趁热服用,不仅能够保健身体健康,还可以提高睡眠质量。

合欢花蒸猪肝

材料:合欢花、猪肝、食盐

做法:将合欢花放入清水中浸泡六个小时,然后洗干净取出来。将猪肝洗干净之后切片,最后加入少量的食盐调味。将两种食材准备好之后混合,然后放入蒸笼中蒸熟就可以服用了。这道食谱味道芳香,服用起来也是非常的可口,对于心脏以及脾经都有不错的保健作用,长期服用能够提高身体体质。

解忿忘忧汤

材料:合欢花、月牙骨、黄花菜、食盐、生姜、红枣、百合

做法:将月牙骨切片备用,然后和生姜片一起放入瓦罐,然后加上清水。水烧开之后加入合欢花、红枣以及百合,继续小火炖煮一个小时。最后加入黄花菜煲汤半个小时,起锅之前加入食盐就可以了。

总结: 本文的介绍你是否已经了解了呢,在我们生活中,大家还是得多注意它了,因为它的功效的确是非常的好的。平时也可以用合欢花来熬粥喝,这样能将其中的营养更好地释放出来,但是合欢花是属于凉性的食物,所以身体是寒性的或者是来月经的女性最好不要吃合欢花,不然很有可能会导致身体不适。

美容养颜的美食有哪些

现在的人都爱吃，在吃的同时，你也可以美容养颜。对于女性来说，美容养颜的美食有哪些呢？如果你想拥有姣好面容和白皙皮肤，就和我一起来看看吧！

女人是养出来的，想要拥有健康气色完美肌肤，不喝粥是达不到效果的，那到底什么样的`粥可以让女人拥有良好气色呢？在这里为您介绍七种常见粥。

1、菊花粥

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。

制作：霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，与粳米50—100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15克，再煮一二开即成。菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。

2、栗子粥

栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

3、苹果粥

味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜。

4、梅花粥

梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。先将粳米50～100克煮粥待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。

5、荷花粥

荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。

制作：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

6、合欢花粥

合欢花为豆科落叶乔木植物之花，含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。干合欢花30克（鲜者50克），粳米100克，红糖适量，加水500毫升，熬至粥稠即可，睡前温服。合欢花粥香甜可口，常服能安神、美容，使人精力充沛，益寿延年。

7、山药枸杞粥

因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。

合欢花的功效与作用及禁忌是什么

夜合枝头别有春,坐含风露入清晨,任他明月能想照,敛尽芳心不向人。这是对合欢花的美赞。你知道它对于我们来说有什么功效吗?下面就跟着我一起来看看吧。

合欢花基本概述
药名：合欢花

别名：合欢米、夜合花、乌绒

性味：甘，平

归经：入心、脾经

功效：安神解郁、理气和胃、清肝明目

主治：治忧郁失眠、心神不安、胸闷食少、风火目疾、视物不清、失眠健忘

用法与用量：内服：煎汤，1--3钱;或入丸、散。

药材基源：合欢花为豆科植物合欢的干燥花序。
合欢花功效作用
1、合欢花能养血。《本草便读》

2、合欢花治腰脚疼痛久不差：夜合花四两，牛膝一两(去苗)，红蓝花一两，石盐一两，杏仁半两(汤浸去皮，麸炒微黄)，桂心一两。上药捣罗为末，炼蜜和捣百余杵，丸如梧桐子大。每日空心，以温酒下三十丸，晚食前再服。(《圣惠方》夜合花丸)

3、合欢花能清心明目。《分类草药性》

4、合欢花治咽喉疼痛。《东北常用中草药手册》

5、合欢花可与牛膝、红花等药同用，可用于治疗腰脚疼痛或跌打伤痛者。

6、合欢花解郁安神，和络止痛。治肝郁胸闷，忧而不乐，健忘失眠。有时还用于跌打损伤，痈肿疼痛。(江西《中草药学》)

7、合欢花临床可与菊花、黄芩、草决明等相配， 以增清肝明目之力。

8、合欢花临床多与远志、郁金、酸枣仁、柏子仁等配伍，以养心解郁安神;亦可入甘麦大枣汤中应用。

9、合欢花治眼雾不明：合欢花、一朵云，泡酒服。(《四川中药志》)

10、合欢花治心肾不交失眠：合欢花、官桂、黄连、夜交藤。煎服。(《四川中药志》)

11、合欢花临床宜与香椽、郁金、佛手、木香等同用，以舒肝解郁和胃。

12、合欢花能合心志，开胃理气，消风明目，解郁。治心虚失眠。《四川中药志》

13、合欢花治打搕损疼痛：夜合花末，酒调服二钱匕。(《子母秘录》)

14、合欢花治风火眼疾：合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝，蒸服。(《四川中药志》)
合欢花食用方法
合欢花粥

材料：合欢花(干品)30克(鲜品50克)、粳米50克、红糖适量。

制作：将合欢花、粳米、红糖同放入锅内，加清水500克，用文火烧至粥稠即可。

用法：于每晚睡前1小时空腹温热顿服。

功效：安神解郁，活血，消痈肿。适用于忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

来源：民间方

黑豆小麦合欢花

材料：黑豆、去壳小麦各15克、合欢花30克。

做法：先煮黑豆，沸后10分钟后，加入小麦与合欢同煎，煮至黑豆熟烂，去药渣取汁服用。

功效：止风热、调中下气、宁神、治心肝火旺型失眠。

合欢花蒸猪肝

材料：花蕾(干品)10克、猪肝(兔肝、鸭肝也可)100克--150克。

做法：用合欢花的花蕾(干品)10克，加水浸泡4小时--6小时后，再将猪肝(兔肝、鸭肝也可)100克--150克切片同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟后食肝。

功效：此方消风明目，舒郁理气，养肝安神，不仅治风火眼疾，而且对肝病胁痛、失眠有疗救。

合欢花猪肉汤

材料：合欢花15克、丹参10克、郁金10克、香附6克、薏苡仁15克、猪瘦肉100克、陈皮3克、大枣10枚。

做法：将猪瘦肉洗净，斩成小块。其余用料洗净，生姜拍烂，陈皮浸泡去白，备用。全部用料放入锅内，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。

功效：有清热健脾、清心解郁安神的功效。

大枣合欢花粥

材料：大枣12枚、小麦仁60克、甘草(干品)10克、合欢花(干品)10克、红糖30克。

做法：先将甘草、合欢花洗净，共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

用法：趁热食用，每日1--2次。

功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用可改善情绪，增进食欲，并具使皮肤细白红润的功效，亦可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
用药禁忌

阴虚津伤者慎用合欢花，孕妇和小孩忌用合欢花。

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