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人参莲米糕的功效与作用,人参莲米糕怎么做

饮食健康倡导 2023-06-27 04:25:15

本文关键词:强健脾胃类

人参莲米糕

人参莲米糕用到的食材

人参 : 3g

莲米 : 5g

糯米粉 : 1000g

白糖 : 1000g

淮山药 : 10g

白茯苓 : 10g

芡实 : 10g

人参莲米糕的功效与作用

补元气，健脾胃，适用于脾虚食少乏力之人。可作早餐随量食用。

人参莲米糕做法

先将山药、人参、莲米（用温水泡后，去皮和心）、白茯苓、芡实压碎磨粉，再将药粉末、糯米粉、白糖一起放在盆内，加清水适量，揉成面团，制成糕状，上笼用武火蒸25～30分钟熟透即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/54199.html.

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