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茭白炖猪蹄的功效与作用,茭白炖猪蹄怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 23:10:55

本文关键词:益气补血类

茭白炖猪蹄

茭白炖猪蹄用到的食材

茭白 : 200g

猪蹄 : 1只

葱结 : 适量

姜片 : 适量

精盐 : 适量

茭白炖猪蹄的功效与作用

补血、清热、通乳，可用于产后乳汁不下者的辅助食疗，佐餐食用。

茭白炖猪蹄做法

将茭白去杂洗净，切片，猪蹄去毛后洗净，下入沸水锅中焯透捞出，用凉水冲洗干净，再与茭白片、葱结、姜片一起放入砂锅中，加清水适量，用大火烧开后转用小火炖约2小时，至猪蹄熟烂，去葱结和姜片不用，加精盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/53872.html.

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