茯苓荷叶粥的功效与作用,茯苓荷叶粥怎么做

本文关键词:塑体健身

茯苓荷叶粥用到的食材

荷叶 : 1张（干鲜均可）

茯苓 : 50g

粳米 : 100g

茯苓荷叶粥的功效与作用

茯苓荷叶粥做法

先将荷叶洗净，加适量清水，煎煮10分钟，去渣留汁。再加茯苓、粳米入药汁中共煮为粥。每日2次，晚餐服食。

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