百合枸杞糯米粥的功效与作用,百合枸杞糯米粥怎么做

本文关键词:美齿香口

百合枸杞糯米粥用到的食材

枸杞子 : 20g

百合 : 30g

红糖 : 30g

糯米 : 100g

百合枸杞糯米粥的功效与作用

百合枸杞糯米粥做法

枸杞子，百合去尖洗净。糯米淘洗干净，放入砂锅中，加入百合与枸杞子，加适量清水，文火煨粥，粥成时加入红糖，搅匀。一天一次，可分餐食用。

枸杞糯米粥有什么功效

枸杞糯米粥的功效如下:

1、适当喝一些枸杞糯米粥不但能起到养阴补血，滋肝益肾的效果，而且对预防一些疾病也有很好的帮助；

2、对那些骨质疏松，腰酸腿疼，心口烦躁，口干舌燥，尿黄便秘，形体消瘦，肝痛阴虚等都有很好的预防作用；

3、枸杞属于一种性情温和的中药，适当吃一些枸杞对于补肾有很好的帮助。

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