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豆腐鲜奶的功效与作用,豆腐鲜奶怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 07:39:42

本文关键词:养颜抗皱

豆腐鲜奶

豆腐鲜奶用到的食材

蛋白 : 4只

鲜奶 : 1杯

酒 : 10g

盐 : 少许

生抽 : 适量

豆腐鲜奶的功效与作用

本膳可温胃和中，润泽肌肤。

豆腐鲜奶做法

将蛋白鲜奶拌匀，加酒、盐再搅拌均匀，倒入适当容器内。烧滚开水，将蛋白鲜奶隔水炖约2分钟，改以文火再炖约15分钟，取出待冷。将冷却蛋白鲜奶切成适当大小，用生抽调味即成。

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