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香菇樱桃的功效与作用,香菇樱桃怎么做

饮食健康倡导 2023-06-26 07:40:34

本文关键词:养颜抗皱

香菇樱桃

香菇樱桃用到的食材

水发香菇 : 80g

鲜樱桃 : 50g

莴笋 : 100g(去皮)

料酒 : 适量

味精 : 适量

精盐 : 适量

酱油 : 适量

白糖 : 适量

姜汁 : 适量

湿淀粉 : 适量

熟菜油 : 适量

麻油 : 适量

香菇樱桃的功效与作用

香菇益气养胃,含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E,还含有能提高机体免疫功能的香菇多糖。樱桃为“调中,益脾气,令人好颜色”的佳果。莴笋中含有丰富的维生素C、维生素E,可滋润皮肤,促进皮肤白嫩细腻,经常食用,能使皮肤白嫩、光洁。

香菇樱桃做法

将水发香菇洗净,切成薄片;青笋洗净切成薄片;撄桃摘洗干净待用。炒锅放菜油烧热,放入香菇煸炒,加入姜末、料酒、酱油、白糖、精盐和水500g煮沸后,再改文火煨炖10分钟。然后将莴笋片入锅,加入味精,用湿淀粉勾芡,最后放入樱桃,淋上麻油,出锅装盘即可。佐餐食。

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