二红保胎粥的功效与作用,二红保胎粥怎么做

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二红保胎粥用到的食材

红薯 : 50g(亦名地瓜)

红枣 : 10枚

粳米 : 50g

饴糖 : 1匙

水 : 适量

二红保胎粥的功效与作用

二红保胎粥做法

先将红薯、红枣、粳米洗净，红薯切成小块，红枣去核。然后置锅加水和红薯、红枣，旺火煮沸后再加入粳米，并改文火煨至米熟软，加入怡糖搅匀即可。1天1次，作为晚餐服食，常服则效好。

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