南瓜白术粥的功效与作用,南瓜白术粥怎么做

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南瓜白术粥用到的食材

白术 : 9g

南瓜肉 : 30g

粳米 : 30g

怡糖 : 1匙

米 : 适量

南瓜白术粥的功效与作用

南瓜白术粥做法

将白术、南瓜、粳米洗净，南瓜去硬质皮，切成丁块，然后先将白术、南瓜入锅，加水旺火煮沸后加入粳米，继续煮沸后改文火煨至米熟软，加入饴糖，搅匀则成。每日1次食完，连服10天为1疗程。

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