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鸡肉墨鱼饭的功效与作用,鸡肉墨鱼饭怎么做

饮食健康倡导 2023-06-25 10:50:50

本文关键词:胎动不安

鸡肉墨鱼饭

鸡肉墨鱼饭用到的食材

母鸡 : 1只

墨鱼干 : 1条（带骨）

糙糯米 : 150g

食盐 : 少量

鸡肉墨鱼饭的功效与作用

益肾精，固冲任。适用于肾虚胎漏、滑胎。

鸡肉墨鱼饭做法

将母鸡（老母鸡、子母鸡均可）宰杀洗净后，连内脏、与带骨墨鱼一同放入砂锅，加水炖烂熟，取浓汤备用；以浓鸡墨鱼汤煮糙糯米成饭，加盐少许调味即可。以墨鱼、鸡肉为菜，吃鱼汤糯米饭，1日2餐均可食之。

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