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蘑菇炖鸭块的功效与作用,蘑菇炖鸭块怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 21:56:19

本文关键词:糖尿病

蘑菇炖鸭块

蘑菇炖鸭块用到的食材

鸭子 : 半只

滑子蘑 : 150g

葱段 : 10g

姜片 : 10g

八角 : 5g

桂皮 : 5g

料酒 : 10g

精盐 : 2g

味精 : 1.5g

胡椒粉 : 0.5g

清汤 : 800g

芝麻油 : 10g

植物油 : 20g

蘑菇炖鸭块的功效与作用

鸭肉含蛋白质、脂肪、各种维生素以及钙、磷、铁等多种营养素,适于体内有热、上火的人食用。滑子蘑是高蛋白食物,含有人体所需的多种氨基酸,并含有丰富的磷、钙、铁等矿物质。二者同烹食用对糖尿病患者,症状表现为舌黄燥、大便干燥、虚弱食少及水肿者,有较好的食疗效果。

蘑菇炖鸭块做法

将鸭子冼净,剁块,锅内加清水烧沸,鸭块下锅,焯去血污捞起。锅内放入植物油烧热,下入姜片、葱段沧香,下入鸭块煸炒,加入清汤,烹入料酒、八角、桂皮,用大火烧开,改用小火炖至七成熟。下入滑子蘑,加入精盐炖至熟烂,加入胡椒粉、味精略炖,盛人汤碗,淋上芝麻油即可。


蘑菇炖鸭块宜忌

鸭块要用大火焯制。炖制时,要随时撇去汤中的浮沫、浮油。

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