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银耳鹌鹑汤的功效与作用,银耳鹌鹑汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 10:09:01

本文关键词:女

银耳鹌鹑汤

银耳鹌鹑汤用到的食材

鹌鹑 : 1只

银耳 : 10克

盐 : 2克

枸杞 : 适量

红枣 : 适量

银耳鹌鹑汤的功效与作用

补中益气

银耳鹌鹑汤做法

①鹌鹑洗净；银耳、枸杞均洗净泡发；红枣去核洗净。

②瓦煲注水烧开，放人鹌鹑稍滚5分钟，捞出洗净。

③将枸杞、红枣、鹌鹑放人瓦谡，注上清水，大火烧开后下人银耳，改小火煲炖1.5小时，加盐调昧即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49950.html.

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