郁金菊花枸杞子茶的功效与作用,郁金菊花枸杞子茶怎么做

本文关键词:清肝明目,清热解毒,疏散风热,提神清心,疏肝解郁,行气开郁

郁金菊花枸杞子茶用到的食材

枸杞子 : 10克

菊花 : 5克

郁金 : 5克

绿茶包 : 1克

郁金菊花枸杞子茶的功效与作用

郁金菊花枸杞子茶做法

1、将枸杞子、菊花、郁金与绿茶包一起放入保温杯中。

2、冲入500毫升沸水，加盖闷15分钟后，即可饮用。

枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶的功效与作用

严格意义上来说,枸杞菊花茶是指将菊花和枸杞一起泡着作为茶来喝,所以它是由菊花和枸杞混合而成,自然枸杞菊花茶的功效与作用也是叠加的。

枸杞,枸杞是中国的传统名药之一:

a、具有很好的'补益精气、降低血糖的作用,特别利于糖尿病的治疗;

b、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用,所以从一定程度上能保护肝脏;

c、有降低血中胆固醇的作用,能防止动脉粥样硬化的形成。

d、能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血。

e、枸杞能明目,所以在民间又有?明眼草子?的称呼。

菊花,菊花是中国人最喜欢泡饮的茶之一,有:

a、有疏风清热、解毒明目的作用。

b、菊花能降血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果

c、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效,适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者

综上所诉,枸杞菊花茶的功效与作用:预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病有很好的预防作用,最适宜于老年人饮用。

枸杞菊花茶的泡制方法

枸杞菊花茶是由菊花和枸杞同泡而成,具体为:

a、白菊、枸杞各10克加入大茶壶内

b、加入热开水,10分钟后便可饮用.

枸杞菊花茶的副作用

凡事有利就有弊,枸杞也不例外,枸杞菊花茶不能过量食用,成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲汤,其药效并不能完全发挥出来,直接用嘴嚼,其效果会更加好;另外正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

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枸杞菊花茶功效

枸杞菊花茶功效
说起枸杞菊花茶，我们都知道它具有明目清火，滋阴补血的功效。可能有些人初次接触并不知道枸杞和菊花两者能一起泡茶喝，对它的更具体功效也不是特别清楚，那么小编就来讲讲枸杞菊花茶的具体功效有哪些。
枸杞菊花茶功效
枸杞可是被养生人士奉为神物的存在，它是属于中药的一种，《本草纲目》对它的记载是味甘性平，有着滋阴补肾，明目清火的作用。但是本次小编要讲的是它的具体的医理。总得来说它有以下3个作用：
1增强免疫：枸杞中有枸杞多糖这种物质，可以帮助增加人体内的免疫细胞活性，提高免疫力。
2保护肝脏：有研究表明，枸杞归于肝脏细胞有保护作用，可以帮助修复已经受损的肝细胞。
3抗氧化作用：枸杞当中有丰富的维生素A、维生素C等等，这些维生素都是可以清除身体内的自由基，防止皮肤氧化，在美颜护肤上可以延缓人体衰老。
菊花本身也是一个非常有名的保健茶，更出名的是它能缓解眼睛疲劳的作用，顺便说下，它也有降火的功能。除了这些功能它还有以下这几个作用：
1醒脑清目
菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花能让人头脑清醒，双目明亮，对肝火旺盛造成的眼睛干涩有缓解的作用，所以需要长期面对电脑手机的人就可以多喝菊花茶。
2降低血清胆固醇
菊花在扩张冠脉、增加冠脉流量有着显著的作用，可降低血清胆固醇，对预防心脑血管疾病有明显的作用。
3防癌
菊花中有一种叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合能杀死癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
所以枸杞菊花茶这道经典的保健茶功能还是挺多的，有需要的朋友可以尝试下，两者结合后的味道也还不错，尤其是长期对着屏幕的工作人群。

枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法

枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法

枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法,枸杞是一味我们日常生活中常用的补肾中药,它的特点是性平、味甘,入肝肾、肺经，具有滋补肝肾以及明目、活血润燥、等作用。下面是枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法

枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法1枸杞子是我们生活起居中普遍的一种健康保健滋补品，具备滋补养生肾脏，益肾清目等的功效。在其中以甘肃地域所商品质最好是，作用最好是的，因此我们常说枸杞子喻指宁夏枸杞。体质虚寒，抵抗力差的人最合适服用枸杞子。可是更为普遍的平时吃法为泡水喝，省时省力消化吸收好。。

1、枸杞菊花茶：把枸杞子和黄菊花放到一起泡水喝，黄菊花最好是采用杭白菊。黄菊花有清热祛火，养肝明目的功效。二者配搭应用，可保护肝脏，清目降血压，对三高都是有一定的实际效果，合适老年人，经常熬夜者应用。

2、枸杞大枣茶：把枸杞子和红枣放到一起泡水喝。红枣最好是采用和田大枣。红枣有滋补血气，健脾胃的作用。二者配搭应用，有补精益生产血，养颜美容的作用，合适女士长期性食用。

3、党参菊花枸杞茶：把党参和枸杞子放到一起泡水喝。党参最好是采用年代长的。党参有补中，养血，生津止渴的作用。二者配搭应用，有补充原气，增加免疫力，防衰老的作用。合适体质虚弱者长期性食用。

4、枸杞子决明茶：把枸杞子和决明子茶放到一起泡水喝。决明子茶有清热去火，促进消化的作用。二者配搭应用，有保护视力，降血脂降血压，减肥瘦身化滞的功效。合适经常熬夜，三高，人体胖人食用。

5、山楂枸杞茶：把枸杞子和山楂果放到一起泡水喝。山楂果有助消化健胃消食，理气散瘀，化浊降血脂的作用。二者配搭应用，有促进消化，减肥瘦身化滞的功效。合适消化不良，人体胖人食用。

枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法2黑枸杞的功效有养肝明目、补肾益精、延缓衰老。

黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

黑枸杞是枸杞的一种，具有滋补肝肾、益精明目的功效；现代研究发现，黑枸杞含有丰富的维生素和微量元素等，具有增强免疫力、抗氧化等作用，具体如下。

1、滋补肝肾、益精明目：黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗、精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的'眼睛干涩。

2、增强免疫力：黑枸杞含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。

3、抗氧化：黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。

4、其他：黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用。

一般黑枸杞的食用方法为泡水代茶饮，每日用量不宜超过5克。因花青素不耐高温，所以水温不得超过60℃，以免破坏花青素，影响药效。

枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法3 黑枸杞的功效与作用及正确吃法

黑枸杞最令人瞩目的就是它的 抗衰老 作用，黑枸杞比红枸杞更有营养， 其富含的花青素是红枸杞所没有的 。除此之外，黑枸杞对人体还有很多好处，接下来一起了解下黑枸杞的功效与作用及正确吃法。

一、 黑枸杞的功效与作用

1、 抗衰老

黑枸杞中所含的 原花青素含量为每百克中3690毫克, 是蓝莓的22倍还多 。原花青素可以延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

2、增强 免疫力

黑枸杞能够 增强免疫力，抑制肿瘤生长和细胞突变，促进人体五脏六腑、血液循环的保健 。

3、改善睡眠

花青素可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。 食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量 。

4、增进视力

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成， 预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力 。

二、 黑枸杞真假辨别

1、看

黑枸杞果实里面有多个小种子，黑枸杞是纵向也就是轴向短，径向长也就是横向长的一个扁椭圆形，新鲜的黑枸杞，籽粒捏碎后，里面有十颗左右的小籽，小籽的形状呈现果状。

很多人都不知道黑枸杞的真假应该怎么识别，黑枸杞主要从 外观、颜色以及冲泡 等方面去辨别真假。

1、看

黑枸杞果实里面有多个小种子， 新鲜的黑枸杞，籽粒捏碎后，里面有十颗左右的小籽 ，小籽的形状呈现果状。

2、捏

“捏”是可 用手一捏就成了粉末的是黑枸杞果 ，而假的一般是用唐古特白刺果，因为唐古特白刺果含糖量高，不会轻易捏碎。

3、泡

“泡”是指把干的黑枸杨泡水后，随着花清素的释放， 黑枸杞的颜色逐渐变淡，泡的时间长 了，黑枸杞会变成蓝白的半透明色 。

三、 黑枸杞的正确吃法

1、 泡水喝 ：(水温低于60度)，成年人 每天5克左右 比较合适，具体可以根据自己的状况适量调节，也可以干着吃。

2、 泡酒 ：可以即泡即饮，但最好是 泡一个月之后再饮用，这样效果更佳 。

3、 煮汤 ：与榛仁一起煮可 以补肾益精，养肝明目 。

野生黑枸杞味甘、性平， 富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各类营养因素 。有很好的美容养生作用，但 黑枸杞不可过量食用，每日3-5克量为宜，也可适当增减 。

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