肉桂炖猪肚的功效与作用,肉桂炖猪肚怎么做

本文关键词:健脾,美白,祛湿,温经,补虚损,散寒除湿,润泽肌肤

肉桂炖猪肚用到的食材

猪肚 : 150克

猪瘦肉 : 50克

肉桂 : 5克

薏米 : 25克

姜 : 15克

盐 : 3克

肉桂炖猪肚的功效与作用

肉桂炖猪肚做法

1、猪肚里外反复洗净，氽水后切成长条；猪瘦肉洗净后切成块。

2、姜去皮，洗净，用刀将姜拍烂；肉桂浸透洗净，刮去粗皮；薏米淘洗干净。

3、将以上用料放入炖盅，加适量清水，隔水炖2个小时，调入盐即可。

肉桂的食用注意事项以及搭配

肉桂大家都知道吗，是我们经常吃的桂皮，其实也是有一些区别的，但是功效都差不多的。肉桂一般在炖肉啊或者是煲汤的时候利用率比较多的，来看看肉桂的食用注意事项以及搭配吧，你会更多的了解它。

肉桂的功效和作用

1对中枢神经的作用肉桂有镇静和降温的作用。

2对消化系统的作用肉桂不仅能健胃消食，还可以刺激肠管。

3其它作用肉桂不但能降压、通经、杀菌、驱风，还能祛痰镇咳、利尿、抗放射、抗补体。

食用肉桂要注意什么?

1肉桂不宜过量食用，每次用量为1到4.5g即可。

2肉桂可以和羊肉一起熬汤，有温中健胃的功效。

3肉桂忌用诸葱。

如何挑选肉桂?

在挑选肉桂时我们可以拿起来搅一搅，一般味道浓而且微辛的比较正宗，而且嚼起来无太多残渣，表皮是否的细腻，越厚重的越好。

肉桂如何保存?

把肉桂放置在通风干燥的地方保存即可。

肉桂和什么一起吃比较好?

肉桂和猪肚一起吃：可健脾胃

肉桂和蜂蜜一起吃：可降血脂

肉桂和鸡肝一起吃：可补肝肾、温肾阳

肉桂和狗肉一起吃：可补火助阳

适宜人群：适宜平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者食用;妇女产后腹痛、月经期间小腹发凉冷痛以及寒性闭经者;腰膝冷痛，风寒湿性关节炎者;外科阴疽流注、慢性溃疡久不收口者。肉桂具有驱寒的作用，对于经常出现的腹泻啊或者是月经腹痛等有很好的调理的作用和效果。

肉桂的食用注意事项以及搭配大家都知道了吧，可以看出的是肉桂的营养价值还是比较高 ，可以和很多的食物一起搭配，比如说蜂蜜啊，鸡肝啊，还有狗肉，猪肚等都是不错的健脾胃补肝肾的搭配方式、

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