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腐竹牡蛎粥的功效与作用,腐竹牡蛎粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 05:33:30

本文关键词:滋阴润燥,益气宽中

腐竹牡蛎粥

腐竹牡蛎粥用到的食材

牡蛎 : 50克

腐竹 : 30克

大米 : 80克

盐 : 3克

葱花 : 适量

姜丝 : 适量

料酒 : 适量

腐竹牡蛎粥的功效与作用

本品可滋阴润燥、益气宽中,适宜胃酸分泌过多、惊悸怔忡、失眠多梦者食用。

腐竹牡蛎粥做法

1、大米洗净,用清水浸泡;牡蛎洗净,用料酒腌渍去腥;腐竹洗净,切细丝。

2、锅上火,入水、大米、牡蛎煮至七成熟。

3、放入腐竹煮至米粒开花,加盐、姜丝、葱花即可。

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