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西红柿排骨粥的功效与作用,西红柿排骨粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:38:37

本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬

西红柿排骨粥

西红柿排骨粥用到的食材

西红柿 : 150g

排骨 : 150g

大米 : 100g

葱末 : 适量

香菜末 : 适量

香油 : 适量

盐 : 适量

西红柿排骨粥的功效与作用

西红柿里的西红柿红素可以消除前列腺中的自由基,保护前门腺组织;同时还能摄取大量的维生素C和胡萝卜素,有益身体健康。

西红柿排骨粥做法

1.将西红柿洗净,切块;大米洗净;排骨洗净,切块,氽水。

2.锅内放入大米、排骨和适量清水,烧沸后改小火。

3.待粥煮熟时,放入红柿、葱末、香菜末略煮片刻,调味即可可。

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