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海参粥的功效与作用,海参粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:35:03

本文关键词:春,夏,秋,冬

海参粥

海参粥用到的食材

海参干 : 20g

大米 : 50g

糯米 : 50g

青菜 : 适量

枸杞子 : 适量

盐 : 适量

海参粥的功效与作用

海参能补肾益精、养血补虚，对精血亏损、体质虚弱、性功能减退、遗精、肾虚尿频等症有疗效。

海参粥做法

1.海参干泡发，洗净，切成小块；青菜洗净,切碎；糯米浸泡2小时；大米浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米、糯米和适量清水，大火烧沸后改小火，放入海参；待粥煮至熟烂时，放入青菜、枸杞子，加盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49526.html.

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