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荞麦面条的功效与作用,荞麦面条怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:24:44

本文关键词:春,夏,秋,冬

荞麦面条

荞麦面条用到的食材

荞麦面条 : 100g

鸡蛋 : 1个

洋葱 : 适量

青椒 : 适量

盐 : 适量

荞麦面条的功效与作用

荞麦中所含的食物纤维是人们常吃的主食面和米的8倍之多，具有良好的预防便秘作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益。

荞麦面条做法

（1）洋葱、青椒切成丝。

（2）热锅倒油，青椒丝，炒香后加水烧沸；水开后，下面条，煮熟后加入盐调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49516.html.

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