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山楂红小豆米糊的功效与作用,山楂红小豆米糊怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:19:09

本文关键词:春,夏,秋,冬

山楂红小豆米糊

山楂红小豆米糊用到的食材

大米 : 50g

红小豆 : 40g

山楂 : 5枚

红糖 : 适量

山楂红小豆米糊的功效与作用

山楂有消食健胃、行气活血、止痢降压的功效，山楂所含的脂肪酶能促进脂肪类食物的消化，还能促进胃液分泌；红小豆有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦等功效。

山楂红小豆米糊做法

（1）大米淘洗干净，泡2小时；红小豆洗净，浸泡5小时左右；山楂洗净去核。

（2）将以上食材倒入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按下“米糊”键煮熟即可，食用时可以添加冰糖调味。

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