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五谷豆浆的功效与作用,五谷豆浆怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 03:18:12

本文关键词:春,夏,秋,冬

五谷豆浆

五谷豆浆用到的食材

黄豆 : 40克

大米 : 10g

小米 : 10g

小麦仁 : 10g

玉米渣 : 10g

白糖 : 适量

五谷豆浆的功效与作用

玉米有开胃健脾、平肝利胆、益肺宁心、除湿利尿等作用；大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。

五谷豆浆做法

（1）黄豆洗净，泡水10-12小时，泡至发软。

（2）将大米、小米、小麦仁、玉米渣和泡好的黄豆混合放入全自动豆浆机杯体中，加清水至上下水位线间，接通电源，按“豆浆”键。

（3）待豆浆制作完成后过滤，加适量白糖调味即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49510.html.

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