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家常肉丝千张的功效与作用,家常肉丝千张怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 02:26:21

本文关键词:春,夏,秋,冬

家常肉丝千张

家常肉丝千张用到的食材

猪肉 : 100克

豆腐皮 : 250克

蒜苗 : 50克

郫县豆瓣 : 50克

盐 : 1克

味精 : 1克

水淀粉 : 75克

酱油 : 25克

油 : 50克

汤 : 500克

家常肉丝千张的功效与作用

豆腐皮营养丰富,具有易消化、吸收快的优点,是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

家常肉丝千张做法

1.蒜苗淘洗干净切成短节;猪肉切成粗丝。

2.豆腐皮(又名干张)切成细韭叶丝,用开水漂起。

3.炒锅置旺火上,放入油,油烧至七成热时,放入肉丝炒散籽;加郫县豆瓣、盐、味精、酱油熵上味,掺汤烧开;同时将豆腐皮沥干水,放入同烧;烧至豆腐皮上色入味,再放蒜苗烧一下;然后倒下用水淀粉勾二流芡,起锅盛盘上桌。

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