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苦瓜炒荸荠的功效与作用,苦瓜炒荸荠怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 02:15:26

本文关键词:夏

苦瓜炒荸荠

苦瓜炒荸荠用到的食材

苦瓜 : 200克

荸荠 : 50克

蒜 : 适量

葱 : 适量

水淀粉 : 适量

盐 : 少许

白糖 : 少许

苦瓜炒荸荠的功效与作用

苦瓜含有贵如黄金的减肥特效成冷高能清脂素,生吃苦瓜有减肥瘦身的效果。

苦瓜炒荸荠做法

1.苦瓜去瓤,洗净切片;荸荠去皮,洗净,切片;蒜去皮,洗净切末;葱去皮,洗净切成葱花。

2.锅内加水烧开,放入切好的苦瓜片汆烫,捞起沥干,备用。

3.油锅烧热,下蒜末、葱花炒香,加苦瓜片、荸荠片翻炒,调入盐、白糖炒匀,用水淀粉勾薄芡即成。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49433.html.

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