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鸡蛋香菇韭菜汤的功效与作用,鸡蛋香菇韭菜汤怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 02:00:50

本文关键词:春

鸡蛋香菇韭菜汤

鸡蛋香菇韭菜汤用到的食材

鸡蛋 : 2个

香菇 : 5朵

韭菜 : 50克

高汤 : 1碗

盐 : 适量

鸡精 : 适量

鸡蛋香菇韭菜汤的功效与作用

香菇中含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新;所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

鸡蛋香菇韭菜汤做法

1.鸡蛋磕入碗中,搅打成液;香菇用温水浸泡后,去蒂洗净,切成细丝,再用开水焯熟;韭菜择洗干净,切段、汆熟。

2.锅置火上,放油烧热,放入鸡蛋用小火煎炸至熟,放入汤锅内。

3.汤锅置火上,放入高汤、盐;待汤开后,加韭菜和香菇以鸡精调味,起锅倒入汤碗内即可。

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