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芋头薄荷粳米粥的功效与作用,芋头薄荷粳米粥怎么做

饮食健康倡导 2023-06-24 02:01:39

本文关键词:夏

芋头薄荷粳米粥

芋头薄荷粳米粥用到的食材

粳米 : 100克

芋头 : 90克

薄荷叶 : 适量

白糖 : 少许

芋头薄荷粳米粥的功效与作用

芋头具有补肝肾、坚固牙齿的功效。薄荷具有清热、清头目的功效,常用于风热感冒、口疮、牙痛、头痛等的辅助治疗。

芋头薄荷粳米粥做法

1.芋头洗净,去皮,切成小块;粳米淘洗干净;薄荷叶洗净。

2.芋头、粳米一同放入锅中,加适量水煮粥。

3.粥将熟时,加入薄荷叶再煮片刻。

4.粥熟后,加入白糖再煮片刻即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49417.html.

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