冬枣苹果汁的功效与作用,冬枣苹果汁怎么做

本文关键词:女,春,夏,秋,冬

冬枣苹果汁用到的食材

冬枣 : 10枚

苹果 : 1个

蜂蜜 : 适量

冬枣苹果汁的功效与作用

冬枣苹果汁做法

1.苹果洗净，去核，切块；冬枣洗净，去核。

2.将苹果、冬枣放入豆浆机中，加纯净水至上下水位线之间，按“果蔬汁”键进行榨汁，榨好后倒入杯中，放入蜂蜜搅拌均匀即可。

冬枣的功效与作用

冬枣的功效与作用
冬枣，顾名思义就是冬天的枣子，因为是春天种植，冬天成熟的果实。冬枣口感脆甜多汁，深受大家的喜爱。那么冬枣的功效与作用是什么呢？食用冬枣有什么禁忌呢？下面随着小编一起来了解一下吧。
冬枣的功效与作用
1、补充维生素C
冬枣含有的维生素C是水果界之王，别看小小的一颗，但是维生素C含量却是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，多吃冬枣可以美容养颜、延缓衰老。
2、软化血管
冬枣含有丰富的维生素和矿物质，可以软化血管，促进血液流通，预防高血压。
3、增强免疫系统
冬枣含有环磷酸腺苷物质，是可以增强免疫系统，降低胆固醇的作用。
4、预防便秘
冬枣含有丰富的膳食纤维，能够健脾消食，生津解渴，预防便秘的情况。
5、解酒功能
冬枣含有丰富的果酸和维生素C都是可以解酒的。
食用冬枣的禁忌

1、冬枣最好不要跟黄瓜一起食用，会影响冬枣的营养价值，引起腹泻。
2、冬枣不能空腹食用，因为容易上火，以免引起口腔溃疡。
3、冬枣含糖量较多，大量食用很容易引起肥胖症。
4、冬枣不适合蒸煮，适合直接食用。
5、冬枣不要在吃了高蛋白的食物后食用，会降低人体对蛋白质的吸收。
冬枣的功效与作用虽然很多，但是不宜多吃，一般一次食用在15颗左右，吃太多很容易引起消化不良，或者导致腹泻。冬天是冬枣的旺季，喜欢吃的小伙伴可以买来吃哦。

饮料配方大全

一、猕猴桃酵素营养饮料
材料：猕猴桃500g，白糖400g，纯净水3L。工具：十度良品酵素机，刀、沾板、电子称、水果盆、一次性手套、滤网、搅拌勺、量杯、十度良品专用酵素保鲜瓶。
1、提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌功能（酵素机底部用手触摸，会感受到有风）
2、溶糖，用电子称称400g糖，加入装有3L纯净水的酵素桶，溶解待用。
3、激活菌粉，在量杯中加滑逗入小量温水，再倒进1.5g酵素菌粉，搅拌让其溶解
4、猕猴桃去皮，切片，称500g，待用。
5、把第4步准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶中，最后倒入激活了的菌粉，进行搅拌。
6、把桶盖盖好，放进已灭菌机体中，功能选择鲜酿酵素，然后按开始（放进机体前，如室内温度超过30度，请按照机体的最佳加水量的刻度线来加水）
7、发酵12小时，表面没什么泡泡。
8、发酵24小时，表面开始产生少量泡泡，闻起来也有猕猴桃的香味。
9、发酵32小时，表面产生大量泡泡，食材开始变软。
10、发酵46小时，有点洒酿味，只有甜味，没有酸味。
11、发酵55小时，有酒酿味，一点酸味，但甜味较浓。
12、发酵69小时，表面气泡不多，酸大于甜，有酒酿味，可以起桶了。
13、分装装瓶，放冰箱。完成。
二、玻璃罐饮料
材料：水果切细丁1糖渍柠檬1无糖冰红茶500cc蜂蜜随意冰块随意冰块随意
做法
1、将喜欢的水果切成小丁，我喜欢加入苹果与凤梨，若是加入百香果应该也很棒！
2、将切好的水果装入玻璃瓶内，再加入一片糖渍柠檬片
3、也可以加入糖渍柠檬的汁液或是蜂蜜来调整甜度
4、将玻璃瓶盖上盖子，另外将冰红茶与冰块信野卖分别用两个保温瓶装着，就可以带出门罗
5、脊指抵达野餐场地后，将冰红茶与冰块倒入水果玻璃瓶内
6、冰冰凉凉的水果茶就完成罗！

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