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竹叶大米豆浆的功效与作用,竹叶大米豆浆怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 23:24:26

本文关键词:春

竹叶大米豆浆

竹叶大米豆浆用到的食材

黄豆 : 70g

大米 : 50g

竹叶 : 5g

竹叶大米豆浆的功效与作用

竹叶清热除烦、生津利尿，其提取物中含有黄酮类化合物和香豆素类物质，有良好的抗自由基能力，可抗衰老、抗疲劳。此款豆浆健脾和胃、清心祛火，适合春季饮用。

竹叶大米豆浆做法

1.黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净；大米淘洗干净，浸泡2小时。

2.将黄豆、大米放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。

3.待豆浆制作完毕，过滤后冲泡竹叶即可。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/49240.html.

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