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菊花炒鸡片的功效与作用,菊花炒鸡片怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 13:19:27

本文关键词:春,夏,秋,冬

菊花炒鸡片

菊花炒鸡片用到的食材

鸡肉 : 750克

菊花瓣 : 60克

鸡蛋 : 3个

玉米粉 : 适量

葱 : 适量

姜末 : 适量

盐 : 适量

白糖 : 适量

料酒 : 适量

胡椒面 :

香油 : 适量

油 : 适量

菊花炒鸡片的功效与作用

这道菜鲜而不腻,口味宜人,富含蛋白质及人体必需的多种氨基酸,可以开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。

菊花炒鸡片做法

1.鸡肉切片,菊花瓣用冷水轻轻洗净,葱切成小段,鸡蛋去黄留清。

2.将鸡肉片用蛋清、盐、料酒、胡椒面、玉米粉调匀拌好;用盐、白糖、胡椒面、香油调成汁。

3.锅烧热,待油达五成热时,放入鸡片滑散滑透,捞出,沥去油。

4.再把锅烧热,放热油,加入葱、姜末,稍翻炒,倒入鸡片,倒入料酒,把兑好的汁搅匀倒入锅内翻炒,随后把菊花瓣投入锅内,翻炒均匀即可。

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