冬瓜萝卜羹的功效与作用,冬瓜萝卜羹怎么做

本文关键词:肥胖病

冬瓜萝卜羹用到的食材

萝卜 : 250g

冬瓜 : 250g

冬瓜萝卜羹的功效与作用

冬瓜萝卜羹做法

将上述各料洗净后切成小块，注入适量的水煮熟后食用。

冬瓜胡萝卜汤的做法

冬瓜排骨胡萝卜汤的营养特别的丰富，这道营养汤也是添加了很多成分的，首先有冬瓜，还有胡萝卜，还有排骨，冬瓜和胡萝卜都含有维生素C，而排骨含钙量大，用排骨来炖汤有补钙的好处，冬瓜排骨和胡萝卜用来熬汤营养还美味，这种汤也是非常清淡的食物，熬汤的时候里面加点姜片汤的味道也更鲜了，那么冬瓜排骨胡萝卜汤的做法有哪些?
做法一
材料：海带、排骨、冬瓜、胡萝卜、香葱、姜、胡椒粉、精盐、鸡精
步骤：
1.把洗净的排骨放进烧开水的锅里焯一下，以便更好的去掉血腥味;
2.把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里，放进姜片，先用大火煲沸，改小火慢慢炖1个半小时;
3.在炖汤过程中准备好一些烹饪材料：胡萝卜滚刀切
4.冬瓜洗净，把皮、瓤去掉，切成大块(小块易化掉，影响汤的清爽度);海带洗净切片或丝都行;香葱切粒备用;
5.一个半小时后，把胡萝卜放进去，大火煲沸改小火煲3分钟;
6.把冬瓜、海带放进去，调入适量精盐，大火煲沸改小火煲15分钟;
7.快好时改大火，调入适量鸡精、胡椒粉，倒入香葱搅匀即可关火;
8.一道汤鲜味美，营养丰富，还带着一丝丝香甜味的靓汤让你越喝越赞!
做法二
做法步骤1.将排骨剁小块，洗净。
做法步骤2.胡萝卜豆腐冬瓜。洗净待用
做法步骤3.将排骨用开水焯的下洗去血沫，放入锅中，加入料酒，香叶花椒生姜和适量的水，上火煮。
做法步骤4.开锅hu后该小火煮20分钟。
做法步骤5.将冬瓜胡萝卜豆腐ci切好待用。
做法步骤6.待高压锅不冒气了，将排骨和汤一同到入小砂锅中，加入冬瓜胡萝卜豆腐，放适量的盐上火煮开，该小火慢慢炖20分钟，待冬瓜胡萝卜豆腐软烂即可。
做法步骤7.锅中加入少量胡椒粉和小葱碎就可以吃了。
做法步骤8.盛一小碗，好好品尝。
在制作冬瓜排骨胡萝卜汤的时候就可以试试这些做法，这些方法能够快速的制作出营养美味的汤来，冬瓜排骨胡萝卜汤所选择大食材有优质，胡萝卜要挑选比较红的一种，这样的胡萝卜维生素比较高，吃的时候营养也比较丰富，炖汤的时候胡萝卜要适量，熬汤的时间也要掌握好。

冬瓜，白萝卜鸡汤怎样做

做法： 需要准备的材料有：白萝卜1个，紫菜10克，蘑菇、黑木耳各15克，冬瓜 100克，生姜2片。
烹 制的方法非常简单，首先将各物洗净，白萝卜刮皮，切块;紫菜、黑木耳浸泡;蘑菇置沸水中稍滚 片刻，再洗净;冬瓜连皮，籽切块。除紫菜外一起下瓦煲，加清水1500毫升，武火滚沸后，改文火 滚沸 20~30分钟，下紫菜，片刻下盐、油便可，为2~3人用。

白萝卜冬瓜汤的做法

冬瓜萝卜炖排骨的做法 ?

冬瓜萝卜切块

排骨洗干净之后直接放在烧干的锅里把水翻炒出来，然后装盘里备用

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热油，放入配料（姜蒜干辣椒桂皮八角）炒香，再倒入排骨翻炒出香味

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然后再把冬瓜排骨倒入一起翻炒3-5分钟，然后加水至盖住冬瓜萝卜排骨，然后把葱打结放两撮到锅里一起炖煮

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一直炖煮到冬瓜萝卜熟透用筷子一撮就烂的程度，把葱挑出来扔掉，然后最后把酱油蚝油和糖一起倒入锅内翻搅匀，接着等着收汁到差不多，就可以起锅装盘，再放几段葱就可以了

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小贴士

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