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炸茄盒的功效与作用,炸茄盒怎么做

饮食健康倡导 2023-06-23 12:36:25

本文关键词:夏,秋

炸茄盒

炸茄盒用到的食材

茄子 : 300g

肉末 : 100g

鸡蛋 : 3个

葱花 : 适量

姜末 : 适量

炸茄盒的功效与作用

茄子富含大量的维生素，可使血管壁保持弹性和生理功能，经常食用，可预防高血压。

炸茄盒做法

先将茄子洗净去皮，切成直径3厘米长的夹刀片；肉末内加黄酒、精盐、葱、姜与味精，鸡蛋加淀粉调成糊，将肉末放入茄片内做成茄饼；下锅炸至八成熟时捞出，待油温升到八成热时，再将茄饼放入复炸，至酥脆出锅，撒上椒盐末即成。

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